（詳しい内容はこちらへ。ちなみに次回申し込みは6月だそうです^^）
今月のテーマは「健康は美しさと人生謳歌の最大の土台」
昨日、この音声を 仕事を終わり、家事をしながら聞きました。
で。
先週のコーチングセッション終わりから
「そろそろか？」
「とうとう このテーマいくか？」
「もうちょっと自分でがんばってみるか？」と押し問答を繰り返しておりましたが
健康への取り組みのモチベーションが上がってしまい←
踏ん切りがつきました。
ホントーーーーーに苦手な事なんです。
だけど、どーーーーーーーしても これがしたい。
「早寝早起き」
字 ちっちゃ(笑)
このブログで 「タイムマネジメント」として カテゴリまで作ってがんばったのに。
どーしてもダメ。
できない。
もうこれは、コーチングのテーマとして掲げるしかない。
最後の手段。
そして これを逃したら 私は一生 早寝早起きができないだろう。。とまで思って。
明日から 朝は5時起きです。
そして、お散歩に行って 朝にブログの更新をします。
夜は お風呂から上がったら
ストレッチ＆感謝ノート＆ヒーリングの練習＆アファメーション。
ブログは書きません。
就寝時間は 午後11時です。
はぁ。。。言っちゃったよーん。ぼよよーん
因みに、今日は 早めの時間にセッションをして頂いたので
早速 お散歩の魅力を体に味あわせようと、
10時くらいでしたが散歩に行きました。
15分で帰ってくるつもりが とてもきれいに花が咲いていたので 1時間も。
お日さまを浴びるって気持ちいい
朝の透明感のある キレイな空気を吸って
キラキラした お日さまを浴びながら
ブログのテーマを考えたり、今日の仕事の予定を考えたり
考えることがなければ アファメーションをしても良い。
歩くことが目的ではないので
音楽は聞かないで 自分との対話の時間にするのです。
そうすることで、朝からスッキリと気持ち良く
大切な 今日を過ごしていきます。
そして 目の下のクマとも まぶたの痙攣とも お別れさ！
・・・・・うひひひ。
今日は 母のお誕生日のお祝いに ごはん ご馳走してきます。
最後まで 読んで下さってありがとうございました～
明日の朝の更新をお楽しみに！！！！！←やけくそ。