東京・子育て・夫婦・仕事・ダイエット〜アラフィー女の囁き〜

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08Jun
- 宝物の時間
  ステイホームの期間色んな楽しみ方があると思うけど娘と私の最近のブームは日曜の昼、テレビで「ノンフィクション」を見ること人それぞれ人生の試練色々やねと感想を伝え合う存在はありがたいその前はNetflixのストレンジャーシングスにハマってたな。途中、私がトイレや飲み物を入れようと立つとその都度怒られて今年１９になる娘。私は１９になる春に実家を出て大学卒業するとそのまま就職、結婚したから実家には帰らなかった。そう思うとあの時、こんなに幼かったんやな私。娘を親元離れて一人で生活させるの心配だったろうな。と、当時の両親の気持ちが分かる。心を鬼にして一人で料理を作って段取りをおしえたり2人でお笑い番組見てお腹抱えて笑ったり今しかない時間宝物の時間
06Jun
- 値踏みされる市場からの自主的卒業〜オンナでなくヒトとして見て
  男性中心の職場で働いてきて約25年その間に結婚して子どもを授かり色んな身体や心の変化を経験してもっぱら最近の関心事は６０歳でリタイヤした後の生活あと１０数年働いたらあんなことしよ、こんなことしよあー楽しみで仕方ないそこにはもう男性の目を意識したオンナとしての時間やイベントはなくヒトとしての生活、体験、関わりに関心が移行しているだからもうオンナとして値踏みされる市場からは卒業するというかもう既に卒業している。なのに、自分のいないところで勝手に値踏みされる。なぜおばちゃんを選択肢に入れるかな？外してくれ。だるいわ。女性が少ない職場ゆえなんだろーな。しかしオトコってどうして女性をオンナとしか見れないのか本能的に自分の遺伝子を多く残したいと思うからなのかこっちは遺伝子を残す云々以前に共に仕事をするヒトとしてしか見てないんだけどね。昔も今も。未だに原始脳で生きてるのも進化なくないかいだって女性のここ100年の変化はそれまでの何千、何万年の緩やかな変化に比べると非常に著しい女性はもうすでに変化しとるよ。ここのところ仕事帰りにオトコが夜のお店に行き若くて可愛い女の子に一切の評価、批判なく話を聞いてもらうだけでどえらいお金を取られるのに足繁く通ってしまう気持ちが分かる。さらに自分も行きたい気持ちになったりもする。ええよな。それだけオンタイムは批判的で評価に満ちていて話を聞いてもらえず受け入れてもらえず孤独、、、、、なんだよね分かるよマジ。でも夫がそれを自宅で求めるのは違うだろと思って。こっちだっていっぱいいっぱいなんだわ。家ではオカンもやらなあかんし。役割多すぎて渋滞するわ。時間決めてお金くれるならやらなくはないけどめんどくさい。夫だと。それにこっちはオンナだとかオトコだとか半世紀近く生きてきてどーでもよくなっている。オンナでもオトコでもなくヒトとして豊かに生きたい。それだけだよーもうすぐ50オンナ市場から卒業しまーすというかもう卒業してまーす
05Nov
- バロメーター
  今の自分の状態を測る「メジャー」持ってますか？私は店員さんや電車で乗り合わせる人により、今の自分の状態を客観視します「店員さんにすごく親切にしてもらえた」「電車で学生がお年寄りに席を譲る場面に居合わせて温かい気持ちになれた。」ここまで行かなくとも「ややこしい人と遭遇しなかった。」こんな時おっ波動高いなあーと分かります✨もう言わずもがなですがこの逆の時波動下がってるわということに気付く(これ大事）ただ下がってるだけやから上げたらいいだけ気づいたら上げるそれだけでーすまた今度上げ方についてお伝えしますねー
04Nov
- 有り難いご縁
  今日は久しぶりに同業者の方々との飲み会に参加しました〜〜🍻11年前半前に仕事で研修に参加そこで出会った方々その都度参加者は異なりますがだいたい5人から10人ほど半年に１回くらいのペースで飲みに行っています私はお兄ちゃんがいないので私には到底理解できない夫の言動や気持ち？を読み解くヒントをいただいたりただ愚痴を聴いてもらったり聴いたり会社は違えど私以外はそれぞれの組織の中でエース級の先輩の方々なので話してて楽しいし参考になるしあーこうなりたいなと思える。私は今いる組織の中でほとんど心の内を話せる人がいないのに別の会社の方いうこともあるし気楽に仕事のこと、プライベートのこと話させてもらってる男性社会にいることもありなかなかこうなりたいなという同性の先輩に出会えないけど異性であってもリスペクトできる先輩は確実にいてそういう方々とこうして定期的にお会いできる環境って最高やなと思える私、夜は塾帰りの娘を駅に迎えに行かないといけなくて早めに失礼しますと伝えると「そしたら、3時から飲もうよ！」と言ってくださって3時から9時半まで三軒のはしご酒全然話尽きなくてあ、こんな時間になってる！と解散して娘を迎えに行き晩ごはん食べさせて寝る前にラインを見るとグループラインには「いつもどおり楽しかった！」「最高！」「次は３月か4月に！」「退職しても死ぬまで宜しく〜〜」などなどのメッセージがあって嬉しすぎ！！ここのところ東京で人間関係ってしんどいな〜〜と思っていたから余計にいつものメッセージが嬉しくて響きましたお互いをリスペクトしエンカレッジし合い人としてのラブを伝えられる関係サイコー！！娘の受験が終わって嬉しい報告を皆さんにしますね〜〜
29Oct
- 久しぶりすぎて、、、
  気がつくと１年以上更新してなかった何から書けば良いのか。念のため病気とかでは無いですよー心身共に問題なしですこの空白の期間に何やってたか一番取り組んだことは家族との信頼関係回復です。クラシル先生の指導のもと（レシピのアプリだけどね）人生初のカオマンガイやエビチリなど外食するもんだと思い込んでた料理に挑戦したり（意外と簡単！）そうそう食後のデザートにパンナコッタ作って受験生の娘のテンション少しでも上がらないかな〜〜とか無理ない範囲でええオカンしてますで、ご褒美にイケメンの息子と（あくまで親の欲目です！）ジンジャーハイボールで晩酌🍻くぅ〜〜幸せこんな日が来るなんてあの嵐のような反抗期の時には想像すらできなかったよねいつだって子どもたちは私の誇りだけどほんまに素敵な子に育ってくれてこれはひとえにおじいちゃん、おばあちゃんお友達保育所からの学校や塾や習い事の先生地域の皆様私一人のチカラじゃとてもとてもこんな素晴らしい子には育たないよ感謝してもしきれない。全ての関わってくださった方々直接関わりはなくても色々お世話になった方々全ての方々に心からの感謝でいっぱいです。ありがとうございます。自分自身のことですが今年の誕生日を機に人間関係を随分と整理させていただきました。そして、一旦はぽつーんと1人ぼっちになったけど全然孤独感がなくて。あー色々無理してたなという事に気付いたり。フェイスブックのお友達も2000人から20人に。ただ数だけ重ねても意味ないわなと気付いて。手放すと不思議懐かしい方から連絡をいただいたりそんなに親しくなかった方が最近頻繁に連絡くださったり旦那もミリ単位ではあるけどちょっぴり優しくなったりして。もう、とりあえず繋がっとことかとりあえず置いとことかなんか不安やからとか嫌われることが怖いからとか友達いないと思われたくないとか、人からどう見られるとかとかとか、とか全部そんなん全部いらねーなてなったんですね。心から。そう思ってしまった。誰かに猛烈に愛されてる実感はないけど猛烈に愛してる2人の子どもたちがいてなんとか関係再構築中の戸籍上の配偶者がいてたまに飲みに付き合ってくれる知り合いが何人かいてそれで十分でないかい私はね。この人達には本音で話せてるし。情け無いところ恥ずかしいところちょっぴり自慢したいところ好きだよーって気持ちめちゃ狭いコミュニティだけど私のコアな部分でここで関われる人が増えると嬉しいなとは思っています。少ないかも知れないけどもしほんとに親友と言える友達がいないとか周りの人からの評価を気にして振る舞い疲れたりしてたら自分に聞いてみて「１度きりの人生ほんまにそれでええの？」私は、１人でも自分の人生という船のオールを他人には渡さない！と決めたから。みんなと方向が違っててもワクワクする方に船を漕いで行きたいところに行きます
10Nov
- 【PR】思った事が形になる喜び
  今、右脳の機能を呼び覚ます事で潜在意識を解放、開発することに取り組んでますすると、これまで毎朝、混んでる電車でも途中から座れる駐車しようとすると、待たずに停められる食べたいお菓子が大阪の自宅に帰るとあるなどなどこんなレベルの事は日常的に起こっていて嬉しいなぁ〜〜幸せだななんて思っていたけど潜在意識を意識的に自分の望む方向へと変えていくと変化が半端ない！！！これまでの人生が変わります私に起こった変化を少し紹介すると・今年４月に離婚に向けて話を始めた夫と夫婦関係を再構築することになって、家族の結束力が高まった・芯伝整体で学んだ技術をベースに、更に腕を磨く環境を手に入れた・気になっていた、息子の現状を改善すべく、想像だにしなかった第三者の支援を得ることができたなどなど、本当に気になっていた事が、１つずつ望む形になったり、解消、解決していき、なんとも言えないほど大きな喜びに日々包まれています人生の豊かさは人とのご縁が運んでくれると学びましたが、今、本当にそうだと心からそう思います。この素晴らしい今の状況のスタートを辿るともちろん、光が見えない中暗闇を彷徨うような自らの20代、30代の苦悩の日々に遡りますが徐々に良くなっていたところ変化を加速してくれたのは間違いなく芯伝整体との出会いそして山崎真吾さんをはじめとするそこに集った仲間達との出会いだと確信しています誰と一緒に人生の限られた貴重な時間を共にするかは人生を左右する大切な選択だと思います。私自身、一年前、人生の折り返し地点を曲がり今後の豊かな人生のために良いコミュニティに入りたいと探していました。そんな時出会ったのが山崎真吾さんを中心に集まった素晴らしいコミュニティでした私は身体に関わる仕事もしていないし今も会社員ですが、芯伝整体とのご縁がきっかけで私の人生を豊かにする素晴らしい方々との出会いの輪は今も広がり続けていますもしあなたがまだ素晴らしいコミュニティに出会えてないなら芯伝整体のコミュニティは自由で、前向きで、明るくて、あったかくて居心地の良いあなたが飾る事なくそのままで、ただそこにいることのできる場所になると思います
21Sep
- 心と身体、両面からのアプローチで見えたもの
  今朝の東京は寒かった〜〜10月中旬の気候みたいですね。明日からの三連休明日は暑いみたいですね💦気候の変化が厳しいです先日、久しぶりに潜在意識カウンセリングをしました芯伝整体を学んで以降初めてのカウンセリングだったけど身体の事が少し分かるようになって新たに気づいた事もありましたそれは相手のストレスの軽減が見える様になったこと話して、涙が出てみるみるうちに緊張して固まり、盛りあがっていた肩がみるみるうちに下がって来てることを確認本人に伝えると自覚があったようで「そういえば肩がめちゃ楽になって来てるなって思ってた」だって良かったこうして辛い思いしている人が心身共に健やかに軽やかになるお手伝いができれば幸せです抱えている重いものそろそろおろしませんか
08Sep
- えー！汗だくなのに身体は冷えてるの！？
  今日はいつも足圧やリンパへのアプローチだけでなくサロン経営や接客のポイントなど色んなことを丁寧に教えてくださっている平井公美子さん何度目かの、この写真は師匠の公美子さん足、細っ❗️て言うと「足圧してるからかなー」だそうですそんな公美子さんに初めてスロータスボディマッサージやっと今日受けていただきました公美子さんはお肌がとてもデリケートだからお化粧品も合うものが少ないとお聴きしておりゴマ油がベースのスロータスオイルでも果たして痒みや湿疹が出ないか心配でも公美子さんの希望もありパッチテストをして行けるかな、てことでいざ！施術施術中は、公美子さん背中や足の側面はイタタ、、、ってなって「ゴリゴリしてますね〜〜」とか言いつつ普段、お客様の施術を心を込めてされているが故にお疲れのお身体を少しでも楽になっていただきたいの一心で流させていただきました施術後は「靴下がゆるくなってる！」との嬉しい変化もありましたその後は私の施術をしていただいたのですが私、すごい汗っかきなのに公美子さんの施術を受けてさらに汗腺が活性化してるから「よしよし、代謝が良くなってる」と思っていたら公美子さんに「あれ？身体めっちゃ冷えてるよ」「ちょっと流したらすぐに身体のカタチ変わるからまずは芯から冷えてるところを温めた方が結果、早く痩せやすくなるよ！」と言われて本当だたしかに冷たいよお腹、腿前、お尻飲み物はホットにし水も常温にして気をつけてるのにな〜〜と思ってたら「自分の汗でも冷えるんだよ」とのことそうなんだ！知らなかったよじゃどうすれば良いかと言えば・汗かいたら着替える・身体を冷やさない（靴下や腹巻）・代謝を上げるうんうんとりあえず上の二つはできそう身体が冷えてると痩せにくくなるからね〜〜ヒートマットで汗だくになりスッキリでも帰りの電車の中冷蔵庫の中みたいに冷え冷えだよこの汗だくからの冷えの繰り返しが身体を冷やしちゃってるんだね目指せ❗️代謝アップ⤴️⤴️⤴️
30Aug
- 親子で綺麗になろうぜ❗️
  こんにちは〜私、８月３日に上下共に内側歯列矯正装置を付け約ひと月経ちました最初の３日は唾液を飲み込むのすら辛く「今、咳き込めば、死ぬ」みたいな感覚でしたプリンかゼリー、具なし茶碗蒸し２週間くらいこれしか食べられませんでした結果、３キロ減赤ちゃんの離乳食みたく徐々に柔らかいものからスタートし先週くらいから、飲み会でもコース料理を完食できるように！歯も動き始めていてガチャガチャしていた口の中がすこーしずつ整ってきています食事量は戻りましたが体重は落ちたままキープしてます少し増えても、また２日くらいで戻るようにここ１０年くらい様々なダイエットをして来ましたがそろそろ集大成の段階に来たと感じていますここに来て食べながら本来の体型になる方法を体得しつつあるので腑に落ちたところで皆さまにお伝えしますねあと、お肌の方も肌に合う炭酸パックが主力の化粧品と出会い１８歳の頃からずーっとあったこめかみのニキビ跡が消えて❗️❗️❗️わい、わーい🙌「綾瀬はるかさんのような陶器肌になりたい！！！！」という願望が現実化するかもパックする度洗顔する度に顔が小さく肌が綺麗になっていてファンデ〜ションの要らない肌にあと１７歳の娘に炭酸パックすると一回で、ニキビ跡の赤みが消えて！何だか眉の形も良くなってない❓❗️パックしただけで眉は触ってないのにね輪郭もキュッとしてる母より、本人の方が変化をいっぱい見つけて大喜び目が大きくなってる頬の位置上がってる肌の質感ええわ〜〜などなどで、「お母さん、この化粧品ずっと使うやんなぁ〜〜ウチも使いたい❗️」出たぁー可愛い顔作戦娘の「ニコッ」に私がめちゃ弱いこと知ってるから「え、ええよちょい高いけど働くまではお母さん買うたるわ」ほら気がつくとこう言ってしまってるまぁええか親子で綺麗になろうぜ❗️
29Aug
- 家族を楽しむ
  少し距離のある関係性だと出来る気遣いこれ、身近な人ほどできてないかも夫との夫婦関係改善中の今つくづくあーこれまで全然気遣いできてなかったなと気づく事がしばしば子どもに便乗して夫の文句を言ってたり家族のために走り回って食材を買ってくれてるのにこだわり強すぎ！とか悪く言ったり母に対しても前回のブログで娘に内緒の計画をばらしそうになったと書いたけど母は、電話一本でお願いした私に文句一つ言わず着物グッズを買い集めてくれて「私が喜ぶ顔が見たいな早く見せたいな」そんな気持ちがあったんだろうと大いに反省😣💦ごめん！お母さんこれも考え方のクセだから先の夫のケースだと子どもたちが夫の文句を言ってると「そういうところも確かにあるよねでも、お父さん、こういう気持ちでそう言ったんだと思うよ。あなたの◯◯な事、すごく褒めてたよ」に変換して伝える食材の買い物のケースだと夫が車に戻って来た時に「ありがとう😊」と感謝の気持ちを込めてニッコリすると「お、おう」と照れてたけど嫌じゃないはず❗️✨🤗夫は最初わたしには素面で、丁寧語感情を抑えて接してたけど感謝の気持ちを伝え私自身の感情もすこーしずつ出していると玉ねぎの薄皮をむくようにすこーしずつ気持ちを出してくれるようになっています離婚寸前まで行った夫婦だからこその経験と反省を今後の人生に活かしていこうと思いますあと、今月から習ってる足圧も家族からは大好評❗️だからなのか家族旅行の帰り道に神さまからこんなご褒美が家族のライングループを作って離れて暮らしていてもおはようから始まりおやすみに終わる一体感を大切にしています最近は、こんな素晴らしい家族に恵まれて私ってツイてる！と心の中で連呼してます幸せって心のあり方で決まるんですね
26Aug
- Let's スマイル(^ ^)
  今日から私の三年後の娘へのサプライズ計画がスタートしますそれは娘の成人式の着物を私が着付けすること我ながらステキな目標子ども達には出来るだけのことをしてあげたくて張り切っちゃう❗️実家に母の不用な着物グッズを借りようと事情を話し娘に内緒やって言ってるのに娘の前で、頼んでいた着物グッズを出し出す母おいおい！娘にばれそうになってたやん天然な母の言動には昔は振り回されていたけど今は回復が早くなったかも色んなところに行き色んな事を学び家族関係、仕事関係今のところ特に問題もなく平穏に過ごしたいのに沸々と湧いてくる感覚「もっと良くなれる」「もっと楽しみなさい」「まだ先があるから、ここで満足するな」何だ何だ！！！！「もっと」「まだ」って全然見えないよ〜〜と思っていたところに芯伝整体を習っていた山崎真吾さんの企画マインドフルネス禅右脳開発潜在意識の活用成功哲学正直、整体習うのに結構な金額払ったし歯列矯正も、始めてそろそろ将来の蓄えもしないとなとか思っていた矢先インプットばっかりしてもな〜〜とも感じていてでも気になるそしてえい！やっ！で申し込みましたお金は何とかなるは腑に落ちているので実際、何とかなりましたそして迎えた講座初日8月26日午後都内某所講座中、なんだろう？頭がぐるぐるする吐き気の無いクルマ酔い状態午前中、仕事してた時は何とも無かったのに底なし沼に引きずり込まれるような重だるさ、気だるさ初日なので今後のインデックス的なお話だったけど期待感が高まりました内容の一部を皆さまにシェア笑顔で居続けるこれ、早速実践するとメトロのホームで年配の女性に停車駅について聞かれ、スマホで調べて答えると感謝され、最高の笑顔を見せていただきましたなんか、こういうの良いなぁ道は本当に良く聞かれるんですが(私、めちゃくちゃ方向音痴なのに💦）世間話もしていただき知らない人と笑顔を交わせるのって心地の良いものですね脳って顔の筋肉が緩むと笑ってる→楽しいんだ！と認識するみたいさぁさぁどんどん笑顔、出しちゃいましょ戦争も止める笑顔のパワー体感しまくるぞ！
11Aug
- 足圧習得中でーす ^ - ^
  今年何度目かの台風が去りまた、暑い東京に戻りました奇跡としか思えないご縁により先週から、ほぼ毎日足圧マッサージを教えていただいておりますスタッフの方々の足を足圧させていただいたり私の足に足圧していただいて確認しての繰り返し見てると出来る気がするけどやってみると奥深いねやってもらうとその都度血流がドパーって流れて代謝上がりまくりお尻のこんもりしたお肉があらら、どっか行っちゃったよ〜さいなら〜〜その結果パッツリと履いてたズボンがゆるくなったり今年、シルエットが小さいサイズの方が綺麗だったからサイズを上げずに上までファスナーが上がらないのに買った３４サイズ（ウエスト５８）のスカートファスナーが上まで上がるようになって⤴️わーい🙌つい１週間前まで腹肉が邪魔をして上まで上がらなかったのにぃ芯伝整体と足圧アプローチは違えど硬さ重さ冷たさこれらの不調を改善していくことが目的お帰りの時に軽くて温かくて巡りの良い身体にして差し上げたい足圧はハンドマッサージと違い面でのアプローチができるので大胆にリンパや老廃物を流せるメリットがありますあと、張りすぎて硬くなってるお客様だと施術者の手が辛くなりますが足だと大丈夫だったりします🙆‍♀️でも、細部はハンドでのアプローチも併用しますご興味のある方は東京新橋 pupuEPARKはこちら↓https://mitsuraku.jp/salon/55468/?utm_source=yahoo-search&utm_medium=cpc&utm_campaign=yahoo-listing&media=listingホットペッパーだとこちら↓https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000374334/男性のお客様も大歓迎です
05Aug
- 気になるお肉、それ本当に脂肪ですか？
  知らぬ間に現れお腹を必要以上の脂肪で守ってくれている腹のお肉有り難いけどやっぱり、有難くないいらないよーでも、これがなかなか落ちないんですねしかし今、足圧を習っていて色んなお客様のお身体を見せていただきあれ？これって脂肪じゃなくない？ということに気づきました❗️だって足圧していくと足もお尻もどんどん細く薄く柔らかく変化していくからじゃあ何が太くなる原因かと言えばそう浮腫みですいわゆる水気血の巡りが悪くなるから身体の中に停滞していくから足が太くなったりお尻が垂れて横に広がったりお腹がボヨンと出っ張ったりしちゃうんですねこの浮腫みを解消するには水気血の巡りを良くすること❗️が必要です足圧ももちろんいいし芯伝整体もおススメですがまずは、ご自宅で出来ることから始められては如何でしょうか？例えば最近、暑いのでシャワーで済ませがちなお風呂🛀湯船にリラックスして浸かりゆったりとした気持ちで巡りを良くする肩や腰が辛い方はペットボトルを背中に当てて数分横になってからお布団にGO反っていた背中が布団に吸い付くようにぴったりと平らになり背中の張りが取れて眠りが深くなりますよそれでもムリな場合にはぜひ、東京新橋のpupuへお越しくださいお得なクーポンもありますよ↓東京新橋の人気サロン『リラク痩身サロンpupu』ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000374334/EPARKhttps://mitsuraku.jp/salon/55468/?utm_source=yahoo-search&utm_medium=cpc&utm_campaign=yahoo-listing&media=listing
31Jul
- オトナは楽しい(^ ^)
  子どもの頃は早くオトナになりたかったお化粧して車に乗ってヒラヒラしたワンピースをまとい髪は柔らかなウエーブ真っ赤な口紅を引いて王子様みたいな素敵な男性にエスコートされてなーんて妄想で楽しんでたけど実際叶ったのは車に乗れるようになったくらいかな妄想では運転石でなく助手席だったんだけどね〜〜高校生の娘と話していると子ども達は決してオトナになることを待ち遠しくは思ってなくて仕事とか嫌やなーご飯作るのめんどくさいつまでも子どもでいたいというかお母さんにしてもらいたいなんて都合のいいことを言うわけで、、、自分は１８で家を出てそのまま就職、結婚したからそれで行けば娘と一緒に暮らせるのもあと少しなのかも本人はあまりそんな気は無いようですが😵高校生とか見てるとお化粧してるしオシャレもしてるしカフェとかカラオケとか行ってるし文化祭の後、打ち上げしてるしオトナにならないと出来ないことが私たちの頃より少なくなってる気がしますオトナになる＝しんどいみたいな風に子ども達が見てるのは私達オトナが楽しそうに見えないのも原因なのかな、、、しかーし私は、若い頃より今の方が楽しいなぜって？まずはある程度のお金があるこれ、大事！次に、知恵がついたから選択肢が広がってる同じく人脈から素晴らしい経験が可能に！後は経験の価値が分かり、感謝できる当たり前じゃないことを知ってるからねそんな感じですなのでめちゃくちゃ楽しい最高！！！！もっともーっと楽しんで娘達がオトナも悪くないなって思ってくれるといいなぁ
28Jul
- 人生が開けるその時は突然やってくる
  蒸し暑い日が続いていますね。体調くずされていませんか？私の周りには、のどを痛めている人がちらほら。「これ、風邪じゃないから！」と必死に弁解されていました。体調管理が難しい時期ですねさて、私先週土曜、台風が東京に接近している中朝からカウンセリングを受けに行ってきました。私は、目の前の方に必要なメッセージはキャッチできるのですが自分自身の課題となると、エゴが邪魔をするからか、ぶれたりぼやけたりするときがあり客観的な目が欲しくて、山﨑美由紀さんからご紹介いただいたアベ先生のところへ。山﨑美由紀さんのブログhttps://ameblo.jp/yamapt15/entry-12221584352.html私、てっきり女性の先生かと思い込んでいたのですが男性だったので、びっくり！しかも鹿児島のおっちゃん「台風の中、よう来たね～」温かい言葉で出迎えていただきました。カウンセリングは、・神様からいただいたメッセージ・世間一般的なアドバイス・アベちゃんの意見この３本の柱で、一つのテーマについて色んな見方をいただきました。私の今後の仕事のこと夫婦関係のこと子ども達のこと盛りだくさんな内容で予定の１時間があっという間に過ぎてしまいましたアドバイスの中身は腑に落ちる内容で身に沁みこみました。すでにいただいたアドバイスのいくつかを実践しています。いただいたアドバイスだけでも十分なギフトですがこのカウンセリングの中で思いもよらぬギフトがありました神様の声を聴いていたアベ先生が突然「俺の弟子にならんけ。整体教えてあげるけん、なろうたらええやん。」そう、アベ先生は、コンサルと整体とカウンセリングをされておりハワイまで学びに行かれたご経験もある、凄腕整体師なんです。「ま、どんなもんか、一回（整体）受けてみんさい」と言われ、施術を受けると二の腕や肩甲骨周りしか触っていないのに１０分ほどして鏡をみると、顔小っさ～目の大きさそろってる肌のツヤが出てるなんじゃこりゃ～な整体です。ほしい！この技術ほしいです！！！ということで施術を教えていただくことになりました。実は、この整体モデルさんがグラビア撮影の前にパーツを整えに来ることもあるそう「まずは、筋膜、すじ膜、骨膜を知ってもらわんとな」えーっと、筋膜しか知りませんこんなところからのスタートですがこのチャンスを活かせるよう頑張りまーすスロータスボディマッサージや芯伝整体にご興味がある方はぜひ、ラインのお友達登録をお願いしまーすご登録はコチラから↓https://line.me/R/ti/p/%40alm4494t
21Jul
- 心が震えることをキャッチすること
  今日は芯伝整体の仲間達とフランス料理のフルコースに行ってきました美味しいお料理をいただきながら話すことはやっぱり仕事やこれからの在り方の話好きだわこんな時間を共有できる仲間に感謝です3年前に大阪から東京に一人で出てきて誰も知り合いも居なかったけど色んな人と出会えて心を開いて話す仲間に出会えてめちゃ幸せです大阪も最高だけど東京に来てからこそ出会えたコミュニティそういえばテレビで大人になると子どもの時に比べて一年が早く感じる理由は大人になると"トキメかなくなるから"と言っていましたトキメキや心が震えること感受性が衰えてきがち私はこのよう感受性を失わないためにも目の前のことを当たり前にしないを実践していますありがとう嬉しい良かった楽しいなぁ最高！など、敢えて湧いてきた感情を口にする事で耳から自分の言葉が入ってきて増幅して感じることができる一粒で２度美味しいアーモンドチョコ作戦です人は意識したことしか見えないので楽しいこと心が躍ること心震えることにフォーカスすると現実がどんどん変わっていきますよ私もそろそろ自分の夢に向けて始動ご縁をいただいたすべての女性の皆さまの心身を整え内面からの美しさを引き出すお手伝いをします芯伝整体やスロータスマッサージを東京で受けてみたい❣️という方いらっしゃいましたらコメントかラインアットに登録くださいもっともっと経験を積んでスキルアップしたいので東京の方か大阪の方に限り今なら芯伝整体プラススロータスボディマッサージを、モニター特別価格（お一人様一回限り）にてご提供しますご興味のある方はコメントかライン@のお友達登録をお願いしますライン@登録はこちらです💁‍♀️https://line.me/R/ti/p/%40alm4494t
18Jul
- 高校生の娘との最高な時間
  毎日暑いですねー😵💦今日は40度を越えたところもあったとか私は三連休大阪に帰っていました毎月のことですがかなり散らかっている自宅の大掃除をして先月からの主人との話し合いも第3ラウンドとなりましたが一応円満終了となりました三連休初日から大学生の息子が友人と自転車で大阪から京都に行ってきて、深夜１時に友達を連れて帰ってきた時にはビックリしましたが、部屋を片付けた後だったので、間に合って良かったお布団を仲良く並べて敷いて、遅くまで喋り込んでたけど、楽しそうだったなぁ娘とはお誕生日が火曜だったので、遅くなったけど、土曜に家族で食事した後、月曜日に２人で買い物と食事をしてきました楽しかった来週末食事会に着ていく服がなくずっと探してもコレというのに出会えなくてでも、娘と居るとお互いに本音でアドバイスし合えるからお気に入りの一枚が選べました娘は「お母さん、また、スカート貸してね」高校生の娘の服は着れませんが私の服は娘が着ています服屋の店員さんに「親子仲良いですね〜〜。羨ましい！」て言われて嬉しかったなぁ娘が居てくれて本当に良かった私は娘にも息子にも「お母さんのところに生まれて来てくれて本当にありがとう😊」と伝えています。嘘偽りなく心からそう思っています。またこの言葉はずっと自分自身が親から言ってほしかった言葉でもあります。私は幼い頃は親に無条件で愛されてる実感が持てなくてだから勉強を頑張ってお手伝いを進んでしてしんどい事も自ら進んでやってそれは親から無条件に愛されたかったからだと大人になってから気づきました。今も単身赴任をしていていつも子ども達の側に居るわけでもないですが子ども達がどんなときでもお母さんだけは自分を信じてくれるお母さんだけは他の人と連れ立って自分を責めたりしない自分の話を聴いてくれるそこだけは言葉でも態度でも示して来ました。子ども達がそれぞれそれをどう受け止めているかは分かりませんが私が彼らと同年代の頃自分の事が恥ずかしくて嫌でたまらなかったようなことは無いように思います。何も出来ない母だったけど僕たちの事を精一杯愛してくれたよなこんな風に私がこの世を去った後に息子と娘が話してくれてると最高に幸せだなぁと思います。大好きな娘が１７歳になりました。毎日がたまらなく愛おしくてとっても幸せです
11Jul
- 食べるタイミングは●●●３回
  西日本の大雨による災害による被害を受けられた方々の一日も早いご回復と復興を心より願います。質問ですあなたはどんな時に食事を取っていますか❓例えば私は会社員なのでお昼休憩が12時から13時と決まっているので12時のチャイムが流れるとみんなそそくさとお茶を入れたりお弁当の包みを開け出したりして時間をセットされて動き出す機械のようにほぼ全員が食事を取りますでもよくよく考えるとこれ変ですよね〜〜だってお腹が空くタイミングってみんながみんな同じじゃないはずもちろん食べない人も居るんだけどほとんどこの時間帯に食べてる私ももう20年以上この時間帯にお昼を食べてきて休みの日もほぼ同じ時間帯にお昼を食べてる仕事をしているとどうしても時間で動く生活になるのは仕方ないのかなと思いますでも私達の体にはちゃんと空腹時を知らせるお知らせセンサーがあるんですよすごいね！それが～これだ❣️１・２・３（懐かしい！）お腹のぐーってなる音でーす本当、私は良く鳴るんですどうも空気を飲み込む癖があるのでそれが原因かと思いますがこれが体からのお知らせ音ですこの音が出ているときは身体の中ではミトコンドリアが大活躍中ミトコンドリアの働きとは、体内にある約６０兆個の細胞全てにミトコンドリアが存在し、各細胞が活動するために必要なエネルギーを生産する働きをしています。そのためミトコンドリアは人体の発電所といわれています。しっかりとお腹を空かせて、ミトコンドリアが生命活動に必要なエネルギーを生成するような環境を作ることで、身体が整い、アンチエイジング、ハイパフォーマンスを可能とする身体づくり、疲れにくい身体づくりが実現するのですだからおなかが空いていないのに、食べ物を胃袋に入れてしまうとせっかくのミトコンドリア活性化のタイミングを逃してしまうことにあ～私これまでずっと知らずにミトコンドリアの活躍の場を奪ってたわおなかのぐ～ですが３回鳴るまで、食べるのは待ちましょう「今、アンチエイジング中だわ～」とイメージすると、待つのも楽しくなるはずおなかのぐ～は若返りのサインどんどん鳴らして、若返っちゃお
05Jul
- 食習慣は３日で変えられる！
  6月29日金曜日から３日間のファスティング後無理なく食習慣を変えられましたというか添加物を体に取り入れたくないせっかくキレイにしたから‼️そんな気持ちに自然となれましたでも、これは普通じゃないです。これまでの経験からして‼️だって、私はこれまで◯今年３月にはファスティングの宿に二泊三日◯酵素ドリンクファスティング◯コールドプレスジュースファスティング全部体験してますたしかにやって２〜３キロは落ちたけど速攻で戻りました、いや、更に増えましたリバウンドちゅうやつですわしかも合宿を除き、ドリンクやジュースのファスティングはひもじくて食べたくて食べ物のことばかり考えて辛かったですだったら今回のファスティングとこれまでのファスティング何が違ったんだろ？？？？まずは①グループで取り組んだこれ、結構大きいです。一人だと、視野がウルトラ狭くなっているので（空腹で心のゆとり無くしてるから余計に！）「えー💦こんなに食べてないのにどうして体重変わらないのよ！！！！」となり、これじゃ食べた方がマシだわ結果、ストレスでいつもより食べる→当然、体重増加となりますあと、今回はライングループで、合宿１週間前から食事などの質問をしたり、情報交換できたのも、よかったです一人じゃなく、皆んなやってるんだとか皆んなで変化したい私も皆さんと一緒に変わりたいと思えました②専門的なサポート体制が整っているライングループを通じて、いつでも理学療法士であり、ダイエットコーチの山﨑美由紀さんに質問が出来ます「ヨーグルトって食べた方がいいの？」「甘いものがどうしてもやめられなくて。食べたくなった時、どうしたらいいの？」「美由紀さんって、三食どんな食事してますか？」などなど美由紀さんは、優しくて、とても懇切丁寧に、でも、しっかりと論理的に応えてくださいましたなので、これまで、テレビや雑誌、ネット情報に飛びついていたけど、なぜ良いのか、逆に、なぜあまりおすすめできないのかが腑に落ちて納得できたのですその他にも中山知子さんに教えていただいた肩甲骨ヨガ清水沙耶佳さんに教えていただいたマインドフルネスピラティスどれもコチコチに固まったカラダをゆっくりほぐして巡りを取り戻すことが大切だと改めて感じました楽で美しい立ち方のコツもめちゃわかりやすくて腑に落ちました ↑この丸っこい背中から卒業だァ‼️
02Jul
- オバ体型卒業を叶える！凄ファスティング！！！
  めーっちゃ暑いですね～こんなに暑いならせめて脂肪が溶け出てくれたらいいのにと願うのは私だけでしょうか？東京は猛暑が続いております今日の帰りの駅で、タイトスカートの女性が倒れこんで、駅員さんに介抱されていました熱中症でしょうか？皆様お気を付けくださいましさてさて私、先週29日の金曜日から３日間ファスティングに取り組んでいました↑あ私の写真では無いです。念のため。しかーし分厚い腹巻のようについた腹肉締まりのない二の腕ピーマンのように四角いお尻えーっとどこから手をつければ良いのやらそんな状態でしたそんなところに芯伝整体の青木アニキからお誘いいただいた痩せる食べ方セミナーに参加し、目からうろこの情報をたくさんいただきよし！徹底的に体質改善しよう、身体スッキリさせようと決意したところファスティング合宿を開催すると聞きその場で申し込み５人のメンバーと５名の講師の方々による２日間のファスティング合宿↑手前右側の白い服が私。なんと丸っこい背中！↑合宿１日目、太ももパツパツ↑合宿２日目、若干スッキリこんな感じでステキなお人柄の方々に囲まれてとっても幸せな３日間を過ごさせていただきました〜〜ファスティング中、空腹感はあまりなかったんだけど合宿２日目の朝は地獄だった起きると立ち眩み。頭痛と吐き気が収まらず水や酵素も嘔吐。会場に向かう途中も何度か電車を降りてしゃがみこんだりトイレで嘔吐したり。。。２０年前のつわりを思い出したわぁでも、これは好転反応身体が、蓄積していた不要なものを体外に排出していたりまた、食べてないので、消火活動より代謝活動に集中しているから体内の大掃除＆大修復が行われていたんですね。ありがたいね～しんどかったけど、理由を知ると、身体への感謝しかありませんこの３日間の成果ですが体重　-1.6kg体脂肪 -1.1%筋肉量　変化なしこんな感じです。しかーし、今も身体の変化は続いています４０半ばでも、肌の透明感って出るのね！やるね！Ｍｙ　Ｂｏｄｙ最高山﨑美由紀さんから教わったダイエットだけでなく、健康に必要な食べ方食事内容中山知子さん、清水沙耶佳さんから教わったボディメイクを叶えるストレッチや筋トレ青木アニキから・・・なんか教わったっけ？　笑そうそう、美脚整体してもらって、めちゃ身体軽くなった合宿中、青木アニキの笑顔で癒されたな～そんな感じで私の体質改善の道はまだまだ続きます変化があれば、ちょいちょい報告しますね

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