ハワイ好きが一転!マレーシアジョホールバル(JB)へ母子留学・教育移住!

子供たちに世界で活躍できる人間になってほしいという想いから、シンガポールの隣、マレーシアのジョホールバルへ親子海外留学をし起業しました!
〜教育/海外留学/事業展開など様々な視点から綴っていきます〜

世界で通用する強い日本人になり、周りの人も幸せにしたいと強く考えた末、マルボロ合格を機に母子でマレーシアに教育移住を決意

子供の将来の為に、住む場所を変えてしまうくらい教育に真剣なママ

現地で親子で海外留学・教育移住全面サポート/法人進出/お試しショートステイ/ロングステイ事業を展開しています(-^□^-)

シンガポールの隣のマレーシアの最南端ジョホールバル(JB)の母子留学、教育移住の先駆けとして、

教育/移住/新規事業など様々な視点から情報発信していきたいと思っています(^-^)/


情報発信をスタートして早3年。

新たなライフスタイルに注目していただき、
テレビや雑誌など多くのマスコミから取材依頼を頂き出演させていただきました。


http://ftp.my/media/

少しでもみなさまのお役にたてれば、、と思っています。

気軽に連絡いただけると幸いです♪

まずはコチラを御覧ください♪





私のメッセージに共感して頂いた方は、私にとって大切な仲間です。

*ただし、誹謗中傷には一切耳や目を傾けません。

全員に共感して頂こうとは思っていません。

理解し、共感していただき、

一緒に前進しようとしている方と歩み寄りたいと思っています。

そこのところご理解いただけると幸いです。


*アメンバー申請に関しては、こちらをご覧ください。

花岡めうみ


テーマ:
去年10月中旬からスタートした体質改善

ただいま、9ヶ月経過!

9月末で一区切りとして1年かけてです。

実は、何度か中だるみもしていますが、

自分にムチをうちながら

なんとか専門の方の指導のもと頑張っています

まずは、食事制限である程度、体重を落としました

それまでは運動ゼロです。

理由は身体がおもすぎ(恥)なので

あまりにも身体が重い状態で運動をすると

うまく動かせず筋(すじ)を傷めたりするからだそうです

ですので、今年の3月末までは、運動はせずに、

食事制限とリンパマッサージなどの全身マッサージで

体重を落としました!

食事制限は、何度かブログでもお伝えしていますが、

結構ストイックに

【避けた食べ物】

2014年の10月から年末までは、まずお酒をやめ、

コーヒーなどのカフェインも辞めました!

それ以外にも

酢の物(胃に負担をかけるから)
辛いもの(胃に負担をかけるから)
甘いもの
白いもの(白米、パスタ、うどんなど)
生野菜(身体を冷やすから)
フルーツ


これを避けました。(もちろん徹底的にではなく可能な限りです)

そして朝ごはんをたべるのを辞めて、

朝起きてからできるだけ6時間は食べ物を口にしないように

心がけました。

朝は、梅醤番茶のみ。

これは、前の晩ゴハンから朝起きて6時間後まで固形物をいれずに

プチ断食状態にして内蔵を休ませ

排泄・デトックスに集中させるためです。

私の体質には、この梅醤番茶があったみたいで

次女出産後何をやってもほんとになかなか痩せなかった体重も

徐々に減っていきました

そして、今年3月末に一番のピーク時からは約10キロ痩せた
(どんだけ太っていたのか^_^;)ので

ヨガをスタートしました

身体の固いせっかちな私がヨガをするのは正直想像出来なかったのですが、

先生の指導がいいのだと思います。楽しく続いています。

一度4月に日本に帰国したので、中断しましたが、

コチラに戻ってからすぐにヨガをスタートしました。

今年の4月末からです。

最初は週に1回を目標に通うように頑張りました!

最初は、ヨガポーズも全然出来ず、ついていくのも必死で

このまま続けられるかな^_^;とどうなることやらと思いましたが、

やはり継続は力なり

だんだん身体も慣れていき、ヨガのお陰で

姿勢も体型も変わってきました!

でも、元が本当に身体が硬いので、

まだまだ股関節は固いですし、猫背気味です。

でも少しずつ徐々にマイペースで改善しています。

7月末現在、目標体重まであと約3キロとなりました。
(これがなかなか減らない^_^;)

体質改善の最終章は、筋肉をつけて、代謝をアップさせ、

健康的に体力をつけていきたいです。

ヨガは一生付き合っていこうと思っています。

子どもたちもキッズヨガをはじめました。

ヨガは呼吸にフォーカスするので、

子どもの成長にも脳にもとてもいいそうです。

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