魅力調律師 北川涼子・涼子ゴロク。

いい女がいい男を創り、いい男がいい女を創る。そんな関係っていいよね♪と感じる大人に役立つブログです。

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「大好きな人と世界一幸せな恋愛をする!」
北川涼子・涼子ゴロク。

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おかげさまで4刷となりました!!!
ラブラブほっこり女子、増殖中です~!!

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↑寝起きにコレもやってまっせニヤリ

こんにちは♪
魅力調律師 北川涼子です。


先日から
筋トレ&有酸素運動30分を
復活させていますウインク


痩せたいのもあるし
健康で居たいのもあるし
体力つけたいのもあるし。


でも何より
こないだ
「美人として生きる!」
と決めたので
私が思う美人はこれはやってるだろ〜
と思う事で今出来る事、
全部やりましょキャンペーンの
一環なのです😉


でね〜
私おしりプリプリにしたくて
美脚スクワットなるもの
{E638C28B-1919-4659-B376-625E0B91DC45}
↑これね
ワイドスクワットとも言う


をぼちぼちやってるんですが、
同時に腕も何か出来ないかなと。


巻き肩気味なのもあって
二の腕もヤバいんですね💦

なのでこういう
{717D0C07-8DE1-408A-B254-19F2FBF018CD}

二の腕引き締めのストレッチを
スクワット後にやってたんですが
いっぺんにやったらどうやろ?
時短で良いかも?口笛
良い事思いついたわぁラブ



てことで
やってみました



確かにいっぺんに両方出来て
時短だしスッキリ感もあり!



でもこれ
なんか見た事あるでこのポーズ



何やったっけ.....
何やったっけ....





ハッ!!!!!
これはまさしく
土俵入り!
(不知火型)

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{F6CF0A53-FF63-479F-BA29-6160B921AE4F}

爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑


アカンアカン
やりながら自分で笑ってまう〜😆



「どうか、出来上がるまで
決して障子は開けないでください」


鶴はそう言って
障子を閉めて出て来ません。


茂吉は気になって
隙間から障子の向こうを覗きました。


そこで茂吉が見たものは•••


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{D44A016B-7F36-47FB-ADB2-26FD3079607D}


どーするーーーー!
茂吉ひっくり返るんちゃう!爆笑


美人が板につくまでに
鶴の恩返しと
土俵入りを経る事になるとは
人生わからんもんですな。



まぁ新しい章が始まる方へ
10兆ジンバブエドルBET!
てことでッ💕

今日も素敵な1日を💖
涼子でした(≧∀≦)ノ

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

トータルRパワーUPお茶会

次回は10月30日(日)

大阪市内にて開催です。

 

>>次回のご予約はこちらからどうぞ。


>>パワーUPお茶会って何?その1


>>パワーUPお茶会って何?その2

 

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同じテーマ 「美活!」 の記事

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今日はお茶会やってましてん♡
色んなお話が出て来て楽しかったし、
エレガントさや美しさについて
それぞれに意識されてることが
私は何より嬉しかったです(≧∀≦)ノ
皆でオンナを愉しんでゆく様子をどうぞ♪


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テーマ:
魅力調律師 北川涼子です。

新世界で輝く人達☆

ってスピスピした話かと思わせて〜
のコチラ!
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マジの新世界・浪速クラブという
劇場にて
大衆演劇を観て来ました〜!

友人が大ファンの
劇団九州男の大川良太郎さん!

しかも今日は
宝海大空さんがゲスト!

大空さんは初めて観たのだけど
も〜めっちゃ綺麗〜
動きや表情が超オンナ!
目線とか見習わなくては〜
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生で観に行くと何が良いかというと
この、胸元の万札ビラビラ!
あれを渡す瞬間&人達が見れるのも
楽しみなんですよね(笑)
なんか景気ええやん?爆笑
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大空さんは
男の時はイケメンやし
どっちもイケてるってスゴい〜
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おひねり奮発するお姉様方の
気持ちもわかる気がしますラブ


我らが良サマも
負けちゃいません♡
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{C6D212E6-B171-42C7-9CD7-A64084F3CCB8}

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良サマ
38歳男性なのにこの綺麗可愛い感じ
なんぞ!!!


わてらも美活頑張っていかんと
あきまへんなぁ〜〜😆
といつもの海賊メンバーで反省?会(笑)
(気持ちドリンクを黒烏龍茶にしてみたw)
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22日の秋分から
新しい次元に入るそうなんですが
私の新世界はこんな感じ!
綺麗モン観て楽しい仲間と
美味しいモン食べてワイワイ喋って♪
あーオモロ♪

.....にしても、新世界で演劇みて
串カツ食べて〜って
昭和感とベタ感スゴい(笑)
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ミーハーなので
大空さんと撮ってもらいました♡


台風も
楽しんでる間に
どっか行ったわ〜!


私からは以上ですウインク


◆10月分受付開始♪

 

10月30日(日)

トータルR

パワーUPお茶会


宝石赤魅力調律コンサルティング
9月度の予約スケジュールUP!
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{A8839906-7D54-450C-B4C1-7A9841DA4986}
みゆきさんに似顔絵書いてもらいました☆


魅力調律師  北川涼子です。
昨日は、アトリエ羽犬まえだみゆきさんの個展におじゃまして来ましたウインク


みゆきさんは
たまに
ふふ(笑)となる
私好みの小ネタを送って下さるので
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爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑


もうめっちゃ好きな人なんですが


実はみゆきさんは
感受性がめちゃくちゃ高い方で
その人の中にある本質的な優しさとか
そういう
目に見えないものを
スーっと絵に現す力がある方でね。
(今日お話伺ったら、それは誰でも
出来る事と思っていたそう(笑))


そんなみゆきさんが
「未来のあなたからのメッセージ」
を描いて&書いてくれるというので
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いそいそ出かけて
描いて頂いたのが
冒頭の似顔絵です。


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似顔絵なのに
私を全然見ないで
一瞬でサラサラ描く
みゆきさん。


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↑余談ですが
FBで見ると
私めっちゃいい位置に目線入る笑



それで一言メッセージは
{0B2A9F69-6187-4485-B582-081DF6B33117}

ま「『太陽』ではなくて
『おひさま』てのがポイント♪」

涼「ほう。そのこころは?」

ま「太陽ってなんかキツいと思われる時もあるでしょ。
そうじゃなくて、おひさまだと
『ポカポカ』『ほのぼの』なんですよ。」


涼「ほっほー!太陽とはたまに言われる事あるけど、私のことほのぼのて言うのは、
彼氏くらいしか言う人見た事ないかも。」


ま「じゃあそん時の感じを広げていくと
良いのかもですね♪」


なーるほど


最近考えてたことの
答えがいきなりキター!ラブ



なんか嬉しかったので
好きな絵が表紙のノートと
{A4A35D11-3948-4183-AF8B-039822B3B21A}


どの絵が当たるかわからない!
オラクルイラストを
買って帰りました。
{B9E25E35-A360-4F3E-B8E5-0640614B36B9}


中身は......?


{0BE2A9F9-CF65-40E2-BDC4-F282636DC259}

最近まさにこんな感じです。

毎日何かしら面白い事に出会うのは
「今日は何あるんかしら(笑)」
と毎朝思ってるからかもしれません。



みゆきさん、
これからフランスでの個展に向けて
絵を描いて行かれるそうなので
どんなのが出てくるのか楽しみ楽しみ♪




みゆきさんどんな人?は
サイトのプロフィールを
ぜひぜひ見てみてください。



絵で無くても
何か表現したり創ったりしてる人なら
なんでみゆきさんの絵が
素敵なものになってしまうのか
わかるんじゃないかな。



伝えたい事が
うまく伝わらなくて
もどかしかったから
なんとか表現していく.......



そしてきっと
それは「表現者」が
皆通るところなんだと思います。








◆9月分満員御礼ありがとうございます!

次回は10月30日(日)です♪

 

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{7C3069DB-27D6-4672-BBA6-BAC9B657E6C6}


友人がエステサロンの体験に行って来た。
「どうだった?」
「私、生まれ変わったかもしれん....」
「どゆこと?!壺でも買ったん?!」
「ちゃうねん....聞いて」



受付を済ませると
ではこれを、と
やたらテッカテカの
青い布を渡されたらしい。

なんじゃこりゃ?

広げると、レオタードだった。


女の人生には、
何かを捨てる瞬間が多々訪れる。
処女じゃなくなる時、出産の時など
今迄の自分が大切に守ってきた、
乙女的な何かをかなぐり捨てて
己をさらけ出し、
新しい世界に身を委ねる、
そういう気合いの要る瞬間がある。



そして彼女にとってのそれが
まさかのレオタードという形で訪れた。



これを.....着るの......?
私が?
待って?
私は今日痩せたくて......
綺麗になりたくて来たのに.....?
さっき採寸でたいがいさらけ出した
つもりなのに
まだ現実直視が足りないというの.....?



しばらく考えた後、
彼女は小さくつぶやいた。

「みーつめるキャッツアイ....」




私はコーヒーが鼻から出そうになるのをこらえながら聞いた。
「....腰に巻く長い布は無かったん?」
「黄色のやつやろ?
あいにくそこまで完璧では無かったな〜」



着替えてしまえば、
諦めがつくというのか。
せっかく来たんだから今日はガンバろう!オー!
とテンションを高めた彼女は、
案内されるがまま
施術室の扉を開いた。



そこには、ピンク、イエロー、グリーン...色とりどりの20本ほどのマグロが競りに掛かっていた。


あれ?築地市場移転って
ここになったのかな〜?
と不思議に思いよく見ると、
施術ベッドにごろりと寝転んだ
大量のレオタード軍団がそこにいた。


「どうぞこちらのベッドへ」
一歩一歩進む度、レオタードの彼女は
自分もこのマグロ市場に並べられるのか.....この軍団の仲間に入れられてしまうのか....とひとつずつ何かを諦めて行ったという。


「私、ドナドナの子牛の気持ち、解ったかもしれん。」
「その理解要る?!
てか子牛というよりおもしろ戦隊リーチやん!あとレッド来たら全色揃ってまうやん!(号泣)」



その後も、
レオタードの上から白タイツを履かされてみたり
両方半脱ぎで腹やら尻やら機械を当てられ、波打つ肉を静かに眺めてみたり
数々の面白い格好を経て
ヘトヘトになって帰ってきて、今だと。



「頑張ったよ!あんた勇者だよ!(号泣)」
「ありがと....」


「ほんで続けて行くん?」
「ううん。
値段はお手頃だったけど....
お店の人も『雰囲気すぐ慣れますよ♪』って言って下さったけど....
私、やっぱり、失ったらアカン何かってあると思うんやん......。」

そうやんなぁ.....。
彼女の何かがどんだけペッシャンコになったかは、彼女の注文の糖分でわかる気がした。
{05737D0E-7E2A-4217-A714-E0E588C96E46}


「そやけど、ぼちぼちアイスコーヒーも
冷た!と思う季節よなぁ〜」
「ほんまに。ホット飲んだら、代謝上がってちょっとは痩せるんちゃう〜?」
「ホンマやなぁ♪私もお白湯飲んでジムがんばろ〜♪」
「私も半身浴がんばるわ〜♪」
「ちょっとでもキレイなりたいもんな〜♪」



ぼちぼちご飯せなあかんし、ほなね!
と彼女はオカンモードに切り替えながら
帰って行った。


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{F1D6FFB8-4C0D-4FEA-A54D-5731AED50FF6}

魅力調律師 北川涼子です。

今日は、美脚になると聞いて!
合氣道家で美脚ダイエットコーチの近藤裕一郎先生の美脚体験会に行って来ました♪


近藤先生と会うのは
多分2回目くらいで、
合氣道家とは存じ上げていたのですが、
合氣道と美脚....?
氣でハーッて痩せるんやろか?
等々の想いを抱きつつ
友人Kちゃんと会場へ。

{067B2D60-83D8-47E8-AE74-8057CA05F981}

「ンなわけないだろ〜が!」
とはもちろん言わず(笑)
なんで美脚になるのか?のお話を
キチンと優しく説明して下さいました♪

そしてビフォーの撮影
{66598849-5057-4DF4-B397-A9374F1F7560}
安心して下さい!
中にレギンス履いてますよ!


でもレギンスだけだとお見苦しい
かもなーと思ったので
下ばきをお借りしました。

借りて正解(笑)
{2FA96E1A-67A6-4153-8C08-26457DEB42AC}

ところどころ痛いところがあり、
痛すぎて笑うの図。
{E5BF0118-074F-49EF-8E46-FE1594E99155}

色々お喋りしながら
小一時間もやって頂いた結果...
ジャジャーン!
{68E4B13C-A6D8-418A-85F3-81F706EBF5F4}
左:ビフォー
右:アフター

血行良くなって、色変わってるのと
むくみが取れてるの解ります?
脚が生き返った!わっほーぃ爆笑


実感としては

☆立ちやすくなった
→ドタッと立ってたのが、フワッと
軽く立てている感じ

☆腰痛が消えた
→ちょっと反り腰気味なので
寝転んだ時腰痛かったのですが、
やってもらううちに
腰の歪み?が緩んできて
痛くなくなってきた。
(これは個人差あるかと思います)
(あくまでも私の感想です♪)


近藤先生の考える「美脚」とは
=健康!
=自然な状態に戻すこと
=意識が指の先まで通る状態になること
そのために....
自然治癒力を呼び起こすこと♪
僕はそのサポートをしてるだけです♪

とのことで

近藤先生の優しい話し方&施術で
癒されながら美脚になれる
という何とも贅沢なひと時でしたラブ


美脚体験会、
まだまだ募集されているようなので
気になった方は
近藤先生のブログへGOですよん♪


まだまだ台風続きそうですが
皆様どうぞお気をつけ下さいね。

涼子でしたウインク



◆9月分は残席1です♪

 

9月25日(日)

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