ども～
我が家の新作できました！
左：ゆず胡椒フレーバー
右：麻辣醤（マーラージャン）フレーバー
それぞれ
お醤油とフレーバーで味付けして
茹で鶏にしました(*^^*)
お醤油の代わりに
ポン酢でもさっぱりした感じにできますよ！
今日もGG参り
昨日の加圧の筋肉痛がキテます
太ももに
他にも
下半身と背中がキテたので
腹筋と二の腕と
あとは筋膜リリース
気持ち良かった～
今日も出勤前の店長が
ハンマーストレングス
アイソラテラルＤＹロー
で
片腕70キロのプレート着けて
やっつけてました！
ちょっとお話ししたんだけど
割りと私が通ってきてるから
うれしいって言ってくれましたよ。
私もこんなに時間を作ることができると思ってなかったから
「なんとか時間見つけて、頑張ってるよ～」って答えました。
実際楽しいしね～
丸一日でもいれるよ～