体重公開10/31 ＆ 今日のランチ

本日の体重

47.9ｋｇ

でした。


激増～～～


というのも、
今朝体重量る前だったのに、うっかりスムージーをがぶ飲みしてしまい。
計った時には、この有様。。


スムージーは４００ｃｃくらいは飲むから、純粋に４００ｇぐらいは重くなったはず

あとは皆様のご想像にお任せします




今日のランチは
鶏肉ステーキ
ムネ・・・ではなくももを頂きました～

ジューシィで美味しかった

小松菜とシメジをあわせたよ！



一緒に飲んだハーブティは
セレッシャルのレモンジンジャー（お写真上側）

パケが変わったかと思ったら、
お味もジンジャー風味が強くて、
かなり・・・ジンジャーでした。


う～～冬はあったまるかもしれないけど・・・
昔のほうが好みだったなぁ～




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今日は筋トレも行ったよ
でもいつものさんはいなかった
１人でやったけど、追い込めたかなぁ～
明日の筋肉痛のお楽しみに