昔のお話だが仕事帰りに江坂の南側にあったヤマハのトレーニングジムに通っていた。ストレッチの後筋トレマシーン各種、ウォーカー、エクササイザーに水中歩行とかいろいろやったのは良かったものの、サウナを浴びた後に上階のスナックで唐揚げにビールとかで仕上げたため、痩せるはずもなく10キロ余り太ってしまった。
で、夜練とはオサラバして朝練に切り替え、半年も経たないうちに 67.5キロまで体重を落とした。
最近は朝が忙しく、そんな日は帰ってからの夜練で補うことしばしば。ところがお腹が減り過ぎているのか、一向にパワーが湧いてこない。昨日も午後8時半から始めて80分の予定が70分でギヴアップ。結果はご覧の通りである。平均時速 37.63km/h、800キロカロリーには到達できなかった。しないよりはする方がマシかもしれないが、やはりトレーニングは朝に限ると思う。