すっかり忘れていましたが、4月の収支報告をしていませんでした。
というわけで、さっそく。
2017年4月1日～30日（30日間）
消費合計：53210kcal
摂取合計：50572kcal
カロリー貯金：2638kcal
4月の平均データ
消費：1773kcal
摂取：1685kcal
たんぱく質：65g
脂質：64g
炭水化物：210g
2017年度の総カロリー貯金：2638kcal
※0.36kg体重が減る（0.29kg脂肪が減る）
体重と体脂肪率
4月1日：体重49.9kg 体脂肪率20.6％
4月24日：体重49.5kg 体脂肪率18.9％
脂肪量
4月1日：49.9×0.206＝10.28g
4月24日：49.5×0.189＝9.35g
月末の測定データがないのは、GWに入って食のリズムが乱れたからですね。
普通に量れば良いんでしょうけど、食後だったり便秘だったり（下剤が使えない）で明らかに体重が増えてる時には体重計に乗りたくないという本音。
5月はちゃんと比較できたらいいなぁ～とユルめに思ってます。
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