こだわり自然食品こだまる様の国内産十六穀米の紹介です
完全国内産の(1)押し麦 (2)はだか麦 (3)青肌玄米 (4)もち玄米 (5)黒米
(6)発芽玄米 (7)青大豆 (8)赤米 (9)はと麦 (10)もちあわ (11)もちきび
(12)もち麦 (13)アマランサス (14)たかきび (15)ひえ (16)緑米の
全16穀を絶妙なバランスで配合した雑穀米です。
たくさんの雑穀がブレンドされてますよ。
うさぎ家は、いつもご飯は、雑穀米を入れて炊飯してます。
時々、黒豆なども入れて炊飯。
国内産をブレンドしてる、商品は少ないですよね。
国内産、外国産が混ざってるは、お店で見かけるわよね。
１６種類が国内産だから、安心して炊飯できるわね。
白米を水で洗ってから、１合に対して、大さし１杯いれて
いつも通りのお水を入れて炊飯します。
うさぎ家は、炊飯器に雑穀モードがありますが、
普通炊飯で炊いてみました。
ご飯がもちもち、粒粒感があり、噛みごたえがあるから、
いつもより少量でも、お腹が満たされます。
冷めても美味しいし、チャーハンにすると、ご飯がパラパラになります。
カレーと一緒に食べると美味しいわよ。
雑穀には、カルシウムや鉄分などのミネラルも豊富なことから、
ストレス軽減、貧血防止などにも役立ちます。
食物繊維も豊富なので、多くの女性が悩んでいる便秘解消にも繋がるというメリットも。
どんなに高価な美容サプリを摂っても、余分なものを出さなければ美肌にはなれません！
そんなデトックス効果も担ってくれるのが雑穀なので、是非白米に入れて
雑穀を炊飯してみてはいかがでしょか。
