Misaと私の「指圧先輩オブハワイ」が主催する、
今回の筋膜リリースのクラスは、
身体全体を施術するイントロダクションのクラス。
まずはテキストを読んだり、質問したり、
20分くらいのミニ講義からスタート。
「筋膜リリース先輩」クラスのインストラクターは、
いつも私にステキなインスピレーションを与えてくれる
大切な友人セラピスト、Keiko Puaahiさん。
Keikoさんのクラスの進め方は、
とても平和的でリラックスした雰囲気。
モデルさんの身体の硬い部位、伸びにくい
部分をサーチして、ゆっくりとした呼吸を
取り入れながら筋膜を解きほぐしていく。
和やかな時間の流れの中で私たち参加者は
落ち着いて、ゆっくり一つ一つの手技を学んだ。
今回、コロナの影響で多くの人に声をかけられず、
開催前の数日間で会うチャンスに恵まれた人に
話したら7人が集まった。
(マッサージセラピストの友人、KAORIさんと一緒に参加。)
HEADSPA EN のオーナーとして、そして
ヘアースタイリストとして長年仕事をする中で、
SAYURIさんがヘッド・スパに力を入れる理由に、
・頭痛の解消 ・不眠の解消 ・フェイスリフト
・頭皮の問題解消 ・抜け毛予防 ・ふけの解消など
たくさんの効能を実感しているからだ。
まさに、ヘッド・スパは頭のリフレクソロジー!
SAYURIさんのヘッド・スパが米国人に人気なのは、
日本流の『おもてなし』にも心地よさを感じているから
ではないか、と思う。
さて、講義の後は、
実際の施術をSAYURIさんから受けて、
次に私もSAYURIさんをモデルにやってみた。
首、肩、鎖骨回りなども含めた頭のマッサージは、
気持ちがいいだけでなく、数時間お昼寝した後のように
スッキリ、爽やか、頭が軽くなります。
是非、お試しあれ!
ありがとうございます。
長年NYとハワイでプロフェッショナルとして活躍中!
Yukariちゃんは2本の棒で器用に身体を支え、
足裏に体重を乗せ、部位ごとに絶妙な圧をかけたり、
足指やかかとの角度を変えて、私の筋肉に当てては
ゆっくりとほぐして緩めていった。
何とも言えず気持ちがいい~!
Ashiatsu(足圧)の流れ
寝心地のいい低反発マットに仰向けに寝そべり、
まずは(身体の動きやバランスを良くする)腹部の
筋肉を指圧で緩める。
次に、身体全体をストレッチ。
そして、いよいよ、
うつ伏せになり本格的にAshiatsu(足圧)に入る。
首、肩、背中、腕、手~。
硬く張っていた私の肩や背中が緩むと同時に、
じわっじわっと温かくなっていった。
腰、お尻~。
身体が軽くなっていく感覚。
太ももの裏側。
いた気持ちいい~。