みなさん、こんばんは(*^_^*)

昨日まで、

「喜び」

をテーマにお話をしてきました。

■「喜ぶ」という徳積み健康法
http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12245224202.html

■自分の命が輝き、人の命が輝くために「日々にわくわくを！」

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12245565917.html

どうやら、

私たちが幸せを感じたり、

喜びを感じるには、

大きくわけると、

次の３つが大切だなって思います。

・人の喜びに貢献していること

・人の喜びを見て自分も喜びを感じること

・人に優しくされたことで自分が喜びを感じること

この３つが、

無理なく自然な形でできている時、

とっても「喜び」に満ちた状態

なのではないかなって思います。

ここで大切なのが、

「無理なく自然にできている」

というのが

大きなポイントのような氣がしてて、

なぜなら、

「人の喜びに貢献しなければいけない！」

が強すぎると、

自分の中で犠牲心が出てきたりして、

「私がこんなにもよってあげてるのに、感謝が足りない！」

とか、

「何でこんなにも世の為にやってるのに、私は幸せになれないのか？」

と苦しくなってきたり・・・。

また、

「人の喜ぶ姿を見たら、自分も喜ばなければいけない！」

が強いと、

本当は人の成功を素直に喜べないのに、

無理して喜ぶふりをして、

本当は嫉妬や、

置いていかれたような感覚が自分の中にあるのに、

それを隠して、

氣づかないふりをして、

無理して喜ぶ姿を創ったり・・・。

もしくは、

「人に優しくされたことで自分が喜びを感じなければいけない！

が強すぎると、

本当は嬉しくないのに

喜んでいるふりをしたり、

本当はありがた迷惑なのに、

それを言えずに我慢して、

笑顔で「ありがとう。嬉しいわ♪」

と答えたり・・・。

いつも本音は隠して、

仮面をかぶって人と接しているような、

そんな味気ない感覚が出てきたり・・・。

これらは３つとも、

心がすさんでいるような状態だと思うのです。

この３つを

わかりやすくシンプルな言葉にすると、

・人の喜びに貢献していること

　＝　「与える」

・人の喜びを見て自分も喜びを感じること

　＝　「分かち合う」

・人に優しくされたことで自分が喜びを感じること

　＝　「受け取る」

だと思います。

与える。

分かち合う。

受け取る。

この３つがうまく自然に循環している時、

人は幸福や喜びを感じやすいのだと思います。

そして、

私たちは多くの場合、

このどれかが偏りがちです。

そして、

その偏りは、

多くの場合、

幼少期の環境に影響されやすいものです。

お兄ちゃんで我慢ばかりしてた人は、

与えることはできても、

受け取ることが苦手だったり。

逆に、

末っ子で受け取ることが得意でも、

分かち合うことが苦手だったり。

もちろん、

これは１つの例なので、

両親の性格や育った環境によって、

長男でも真逆のタイプもいるわけです。

そして、

うまくできないことに関しては、

自分の中でまだ癒されていない、

未完了な感情が残っている可能性が

大いにあるのです。

だからこそ、

先ほどの３つを自分に照らし合わせながら、

自分は何ができていないのか？

それには、

自分の何が癒されていないからなのか？

自分とちゃんと向き合って、

そこに光を当ててあげることが

大切だと思います。

そうすると、

少しずつ自然に、

３つが循環していく。

結果的に、

自分も喜び、

周りの喜びにも貢献でき、

人の喜びを見て喜ぶ。

喜びのスパイラルが起き、

喜びの中に生きることが

できるようになっていくと思います。

歓喜。

心からの喜び。

命の喜び。

そんな、

内側から溢れる喜びのスパイラルを、

起こしていきたいですね。

ここまで書いていて、

僕もまだまだだと思いました。

もっと、

もっと、

喜びの中に生き、

自分の命も輝き、

人の命の輝きにももっと貢献していきたいです(*^_^*)

あなたが、

あなたらしく

輝きますように(*^_^*)

【人生を大きく変える小さな氣づき】
～ 2018/2/8 No.1161～

３つの喜びを循環させていく！

↑今月の己書道場のお手本の１つです♪

良い感じでしょ(*^_^*)

昨日は19時～21時までテニスでしたが、

もう極寒でした(笑)

超、寒かったです。

で、

今日は午前中に打合せがあり、

13時～15時まで

テニスの練習試合。

さらに、

今日は19時半～21時まで、

テニスのスクールです(笑)

どれだけテニスするねん！

という突っ込みが聞こえてきそうですが、

12日に大会があるので、

それに向けてがんばっちょります(*^_^*)

ついでにもう１つ告知です。

子育てお母さん向けのセミナーをさせていただきます！！！

すっごく良い内容になると思うので、

ぜひぜひ、ご参加くださいね！！！

≪子育てママのためのマインドアップセミナー≫
幼児教育トレーナー・橋本有佳子さんと

心理カウンセラー・則武謙太郎のコラボセミナー！

2017年3月20日（月・祝）13:30～16:00

会場：ウイル愛知（名古屋市東区）

※詳細はコチラ！

http://ameblo.jp/fanfan-news/entry-12244593213.html

1人1人があるがままの自分を受け入れて、

あなたがあなたらしく輝きますように。

そして、あなたの輝きが、

周りの人への輝きへと伝わっていきますように。

愛と感謝を込めて。

≪メンタルセラピストけんちゃんの少人数ワークショップ≫
～あるがままの自分で、自分らしく輝くための心理学～
※次回は
2月23日(木）10:00～12:30
3月18日（土）10:00～12:30
となります。
http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12166619197.html

≪ メンタルセラピストけんちゃんの「己書道場」 ≫
～今日からあなたも筆文字アーティスト！～
絵を描くように字を描くのが己書（おのれしょ）です♪
字が苦手な方でも、1回の参加でビックリするくらい素敵な字が描けますよ！
名古屋、一宮、揖斐、江南、各務原、桑名、鈴鹿市、浜松、羽島、塩尻、静岡、豊橋、北海道で開催中！
※1月23日予定を更新しました！
http://ameblo.jp/genki-mura/theme-10069733236.html

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http://ameblo.jp/fanfan-news/entry-12244593213.html

★北海道（札幌市）初開催です！
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※前日の4月8日には、札幌で己書道場も開催します。

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喜びのスパイラル【小さな氣づきNo.1161】