みなさん、こんにちは(*^_^*)

 

昨日は

 

■未来は一瞬!

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12204477376.html

 

というテーマでお話しました。

 

 

昨日の続きになるのですが・・・。

 

 

僕はよく、

 

未来の自分から今の自分を見るクセがあります。

 

 

どういうことかというと、

 

例えば

 

「5年後の自分が過去を振り返ってみた時、

 

どう思うかな~。」

 

「10年後の自分が過去を振り返った時、

 

10年前の今の悩みをどう思うかな?」

 

みたいな感じです。

 

 

特に、

 

壁にぶつかったときや、

 

大きなテーマや課題が出てきた時、

 

辛い時・苦しい時、

 

大きな選択をせまられた時、

 

うまくいかない時、

 

そんな時に、

 

未来から今の自分を見るクセがあります。

 

 

 

振り返ってみると、

 

最初にこれをするようになったのは、

 

20代の頃、

 

パニック障がいで苦しんでいた時期でした。

 

 

 

どんどんと症状は悪くなり、

 

未来に希望も持てず、

 

一生このままではないだろうか?

 

と、一瞬気を抜くと、

 

奈落の底に落ちてしまいそうな感じがしていました。

 

 

 

そんな時、

 

僕の生きる希望に繋がったのが、

 

「未来の自分からのメッセージ」

 

だったのです。

 

 

はい、ただの妄想です(笑)

 

 

この苦しみを乗り越えた10年後の自分。

 

 

未来の自分が、

 

「大丈夫だよ。今は苦しいけれど、ちゃんと乗り越えることができるから。」

 

 

きっと、

 

乗り越えた後の自分からすると、

 

「あんな時もあったな~」

 

みたいな感じなのかな?

 

と想像していました。

 

 

 

人生は時に、

 

自分では解決できないような課題に直面することがあります。

 

 

 

あまりにも高すぎる壁にぶち当たると、

 

未来に希望が持てなくなってしまうことがあります。

 

 

 

しかし、

 

自分に解決できなくとも、

 

「時間」

 

という薬が、

 

いずれ解決してくれることも、

 

多かったりするものです。

 

 

 

よく考えてみたら、

 

今までも沢山のピンチがありました。

 

 

どうしよう!

 

もうダメだ!

 

乗り越えられない!

 

 

そう何度思ってきたかわかりません。

 

 

 

でも、

 

今、僕は生きています。

 

大変なこともあるけれど、

 

今、僕は幸せです。

 

 

 

 

 

自分で乗り越えてきたとも言えるかもしれませんが、

 

時間が解決してくれたとも言えるかもしれません。

 

 

未来の自分からのメッセージ。

 

 

未来の自分から今の自分へ。

 

 

ぜひ、妄想してみてください♪

 

 

 

【人生を大きく変える小さな氣づき】

~ 2016/9/29 No.1029 

未来の自分から今の自分へメッセージを送ってみる

 

ずいぶん前に描いた作品ですが・・・。

 

柿が美味しい季節になりますね(*^_^*)

 

 

9月は大忙しでした!

 

今日はカウンセリング、

 

明日は老人ホームで社員研修。

 

明後日は鈴鹿で己書道場。

 

明々後日はけんちゃんワークショップです♪

 

 

 

 

 

1人1人があるがままの自分を受け入れて、

 

あなたがあなたらしく輝きますように。

 

 

 

 

 

 

そして、あなたの輝きが、

 

周りの人への輝きへと伝わっていきますように。

 

 

 

 

 

愛と感謝を込めて。

 


 



 

≪メンタルセラピストけんちゃんの少人数ワークショップ≫
~自分の本質と繋がり あるがままの自分で生きるには~


【一宮市】

■10月2日(日)10:00~12:30

■10月19日(水)10:00~12:30

ワークショップの詳細はコチラをご覧ください。

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≪ メンタルセラピストけんちゃんの「己書道場」 ≫

~今日からあなたも筆文字アーティスト!~

絵を描くように字を描くのが己書(おのれしょ)です♪

字が苦手な方でも、1回の参加でビックリするくらい素敵な字が描けますよ!
名古屋、一宮、揖斐、江南、各務原、桑名、四日市、浜松、羽島、大阪で開催中!

※9月9日予定を更新しました!

http://ameblo.jp/genki-mura/theme-10069733236.html

 

 

 

■10月23日(日)豊橋で講演させていただきます!

「人生がもっと楽しくなる♪ 心と体の健幸教室」

~あるがままの自分を認め、自分らしく生きるために~

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■11月3日(木・祝)桑名で約1年ぶりに開催!

杉浦貴之×則武謙太郎コラボトーク&ライブ!

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■11月23日~24日 八ヶ岳リトリートプログラム

~マインドフルな生き方を考えよう~

メンタルコーチ・片浦啓子さん

メンタルセラピスト・則武謙太郎

2人の専門家による1泊2日のリトリート合宿♪
場所は八ヶ岳にある星野リゾートさん。

普段では味わえない空間と時をご一緒しませんか?

※残席わずかです!!!

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■自分らしく生きたい人へ!

他人軸ではなく、自分軸で生きたい人へ!

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みなさん、こんばんは(*^_^*)

 

 

少し前に

 

■人生における3つの真実

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12203135021.html

 

というテーマでお話しました。

 

覚えていますか?

 

 

人生における3つの真実。

 

①人は必ず死ぬ。

 

②人生はただ1度しかない。

 

③人はいつ死ぬかわからない。

 

 

この3つを心に刻むことで、

 

生き方が変わってくるのではないかと思います。

 

 

 

昨日、

 

ふとこんなことを考えていました。

 

 

僕は今年で40歳になるのですが、

 

正直、

 

「もう40???」

 

という感覚です。

 

 

きっと、みなさんもそうだと思います。

 

 

40と言えば、

 

立派な中年です(笑)

 

 

もう中年です。

 

 

感覚としては、

 

まだまだ青年のつもりでしたが、

 

中年です(笑)

 

 

 

過去を振り返ってみると、

 

20歳くらいまでは比較的、

 

時間がゆっくり流れていたような氣がします。

 

 

やっぱり、

 

結婚してからなか?

 

時間の経つスピードが早くなったのは。

 

 

1人目の子供が生まれたのが

 

もう15年前になりますが、

 

ついこの前のような感じがしています。

 

 

 

過去を振り返った時に、

 

40年って本当にあっと言う間でした。

 

 

 

特に、

 

20歳から40歳までは、

 

一瞬です。

 

 

社会というものも、

 

仕事というものも、

 

常識とかもよくわからずに大人になり、

 

必死で生きてたら20年経ちました。

 

 

 

しかも、

 

年々、

 

時間が経つのが早くなってきている感じがします。

 

 

(もう、今年も10月ですよ!

 

この前、年を越したばかりのような氣が・・・)

 

 

 

ということは、

 

今から20年後の僕は60歳なのですが、

 

60歳の僕から40歳の今からを振り返ったとしたら、

 

僕が40歳から20歳を振り返った時よりも、

 

さらに一瞬なわけです。

 

 

きっと60歳の僕は、

 

「本当にあっと言う間だったな~」

 

とお茶をすすりながら言ってると思います(笑)

 

 

 

もしも80歳まで生きてたら、

 

また過去を振り返り、

 

「あっという間だったな~」

 

と思うことでしょう。

 

 

人は死ぬ直前、

 

「人生はあっという間だった」

 

と思う人が多いそうです。

 

 

 

辛いことも、

 

苦しいこともいっぱいあるけれど、

 

人生は一瞬。

 

 

 

地球の歴史から見ても、

 

人類の歴史からみても、

 

僕の一生なんて、

 

ほんの一瞬なんです。

 

 

 

どれだけ悩んでも、

 

どれだけ迷っても、

 

終わってみれば

 

「ほんの一瞬」

 

の中の出来事。

 

 

過去に後悔し、

 

未来を思い煩い、

 

悩んでる間に、

 

人生が終わってしまう。

 

 

それではもったいない!

 

 

もちろん、

 

悩むことも、

 

葛藤も、

 

大切なプロセスです。

 

 

 

僕も悩みます。

 

 

でも、

 

20年後の自分、

 

40年後の自分、

 

未来の自分から今を見た時に、

 

「あの時、やっておけばよかった」

 

という後悔ができるだけないように、

 

人生を精一杯、生き切りたいですね。

 

 

 

なんてことを、

 

ふと思いました(*^_^*)

 

 

 

 

きっと、50歳なんて、

 

あっという間なんだろうな~(*^_^*)

 

 

 

【人生を大きく変える小さな氣づき】

~ 2016/9/28 No.1028 

人生は一瞬!

 

 

 

今日は多治見で、

 

介護職員向けのスキルアップセミナーをさせていただきました。

 

「介護の仕事が楽しくなるためのメンタルヘルス塾」

というテーマで、全3回シリーズ。

 

 

 




1回目は、
「仕事が楽しくなる人。つまらなくなる人。」
~自分との向き合い方~

2回目は、
「ストレスを溜めない思考と感情の関係」
~考え方のクセを書き換える。感情に寄り添う。~

そして、今日は3回目、
「仕事にやりがいを見つける」
~仕事から志事へ~

というテーマでお話させていただきました。

 

 



仕事から志事へ。

これは、僕自身ができていることではなく、

 

常に自分自身に問い続けているテーマでもあります。

 


今日の研修の中でもお話しましたが、

 

決して上から目線で教えるのではなく、

 

僕も道半ば途中であり、

 

一緒に考えて行こうよ!

 

一緒にその道を歩もうよ!

 

という気持ちでお伝えしました。


仕事は人生の全てではありませんが、

 

大きなウエイトを占めています。

 


仕事にやりがいを持ち、

 

仕事が楽しくなれば、

 

当然人生も楽しく充実したものになります。


そのお手伝いが少しでもできたなら嬉しいです。

 



僕は介護職の経験はありませんが、

 

面白いことに、介護関係にご縁があるようです。


明後日は岐阜県揖斐郡にある介護施設さんで、

 

社員研修をさせていただきます。


さて、今から内容を考えなくっちゃ!



今日の研修を通して、

 

僕自身も改めて「仕事」に対する向き合い方を

 

見直すきっかえとなりました!


そして、僕にどこまでできるかわかりませんが、

 

介護業界でどこまでスタッフさんがやりがいを持ち、働けるのか?

 

そのお手伝いをしていきたいなと、思いました!

 


そして、介護職のみなさんがやりがいを持ち、

 

仕事に誇りを持ち、輝くことで、

 

きっと

 

「介護職になりたい!」

 

という人が増えてくると思います!

 


これから益々、

 

高齢者の割合が増えてくると言われています。

 


高齢者が増えるなら、

 

介護職になりたいと思う若者を増やせばいい!!!

よ~し、やったるで~♪(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

1人1人があるがままの自分を受け入れて、

 

あなたがあなたらしく輝きますように。

 

 

 

 

 

 

そして、あなたの輝きが、

 

周りの人への輝きへと伝わっていきますように。

 

 

 

 

 

愛と感謝を込めて。

 


 



 

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~自分の本質と繋がり あるがままの自分で生きるには~


【一宮市】

■10月2日(日)10:00~12:30

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みなさん、こんにちは(*^_^*)

 

 

最近、とても素敵なご縁が多くなってます。

 

むふふ(*^_^*)

 

 

過去を振り返ってみると、

 

本当に人とのご縁によって

 

人生が創られていくなって思います。

 

 

 

何かの情報を得るのも

 

人とのご縁を介して運ばれてきます。

 

 

仕事にしても、

 

人間関係にしても、

 

プライベートにしても、

 

どんな人と繋がり、

 

どんな人と一緒にいるかで、

 

人生が大きく変わってきます。

 

 

そう考えると、

 

どんな人と出逢うかって本当に大切なことなのですが、

 

こればかりは運命というか、

 

自分の意志だけでコントロールできるものではありません。

 

 

 

結婚を考えてみるとわかりやすいのですが、

 

どれだけ好きな人ができても、

 

相手がYESと言わなければ、

 

結婚できません。

 

 

ご縁とは、

 

自分1人の意志ではなく、

 

お互いの意志や波動やインスピレーションが合って、

 

成立していくものです。

 

 

 

自分の人生にとって良いご縁を引き寄せる力を

 

「ご縁力」(ごえんりょく)

 

と呼んでみたいと思います。

 

 

 

ご縁力を高めるためには、

 

どうすれば良いのでしょうか?

 

 

 

僕もまだまだ道半ばなので

 

偉そうなことは言えないのですが・・・。

 

 

 

「類は友を呼ぶ」

 

という言葉があるように、

 

自分と同じような波動の人が

 

引き寄せあっています。

 

 

 

ということは、

 

自分が良いご縁を引き寄せたければ、

 

結局のところ、

 

自分が成長するしかないんですよね~。

 

自分が良い波動で在りたいですよね。

 

 

 

 

 

ご縁ばかりは、

 

近道が無いような氣がします。

 

 

そして、

 

「最近、出会う人の質が変わったな・・・」

 

と思う時は、

 

自分の波動が変わってきているのかもしれませんよ!

 

 

 

そして、

 

ご縁を大切にしていきたいものです(*^_^*)

 

 

【人生を大きく変える小さな氣づき】

~ 2016/9/27 No.1027 

ご縁力を高めると人生が変わる♪

 

 

昨日も素敵なご縁をいただきました(*^_^*)

 

「聞くだけで子どもの脳と心が育つCDブック」

 

の著者である、

 

幼児教育トレーナーの橋本有佳子さんにお逢いしました!

 


以前、僕の己書道場にご参加くださり、

 

一度いろいろとお話を聞いてみたいな〜と思っていたら、

 

実現しました(*^_^*)

 

 

 

 

さらに!

 

来年、子育てお母さん向けの、

 

ゆかちゃん&けんちゃんコラボセミナーが

 

実現しそうです!

 

今からワクワクしちゃいます♪

 


ゆかちゃん、昨日はありがとうございました♪

 


小さなお子さんが見える方、

 

これから出産予定の方、

 

この本オススメですよ。

 

ぜひ、手にとってみてくださいね(*^_^*)

 

 

コチラ(Amazon)で購入できます(*^_^*)

https://www.amazon.co.jp/dp/4860639065

 

 

今日は今から江南で己書道場です♪

 

 

 

 

 

1人1人があるがままの自分を受け入れて、

 

あなたがあなたらしく輝きますように。

 

 

 

 

 

 

そして、あなたの輝きが、

 

周りの人への輝きへと伝わっていきますように。

 

 

 

 

 

愛と感謝を込めて。

 


 



 

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みなさん、こんばんは(*^_^*)

 

昨日は浜松でけんちゃんの己書道場でした♪

 

13時から星座館さんで。

 

 

そして場所を移動して、

 

17時半から珈琲香爐さんで。

 

 

 

実はこの前日、

 

研修用の資料を作っていて、

 

終わったのが午前3時過ぎでした。

 

で、

 

朝は6時に起きて息子の運動会の場所取りへ。

 

 

 

実際には2時間くらいしか寝てなく、

 

少し睡眠不足気味でした。

 

 

 

それでも、

 

浜松のみなさんにとっても元気をいただいて、

 

最初の己書も無事に終了。

 

 

そして、

 

次の会場に向かう途中で、

 

綺麗な湖がありました。

 

 

佐鳴湖です。

 

 

ちょっと身体は疲れてたけど、

 

吸い寄せられるように佐鳴湖へ寄りました。

 

 

 

そして、

 

ほんの10分ほどでしたが、

 

時間に余裕があったので散歩したんですね。

 

 

 

 

これがとっても気持ちよくって(*^_^*)

 

 

 

 

なんかね、

 

心も体も思考も、

 

全部を癒してくれてる感じがしました。

 

 

 

ちょうど夕方だったので、

 

涼しくて気持ちがいい。

 

 

たった10分という短い時間で、

 

とってもリフレッシュし、

 

自然のエネルギーをチャージして、

 

次の会場へと向かいました(*^_^*)

 

 

 

 

 

僕はよく、

 

このブログでも、

 

感情との向き合い方や、

 

思考のクセを変えることや、

 

執着を手放すことだとか、

 

感情や思考について書くことも多かったりします。

 

 

でもね、

 

それと同じくらい大切なのが、

 

体の使い方だなって思うのです。

 

 

どれだけ感情と向き合っても、

 

どれだけ考え方を変えようと思っても、

 

なかなか変われない時もある。

 

 

 

そんな時、

 

自分の身体の使い方を変えてみる。

 

 

行動のパターンを変えてみる。

 

 

 

 

特に、

 

行き詰った時ほど、

 

それは有効だったりします。

 

 

 

 

そして、

 

体の使い方や、

 

行動のパターンを変えてみることで、

 

心がふっと軽くなったり、

 

「そうか、こんな考え方すればいいんだ~」

 

と、物事の捉え方が変わったりすること、

 

少なくないような氣がします。

 

 

 

 

僕もよく、

 

講義の内容などを考える時、

 

今いち気分が乗らない時ってやっぱりあるんですよね。

 

 

そんあ時は、

 

思い切ってまったく違うことをしたり、

 

自分の大好きなことをやったりすることがあります。

 

 

 

すると面白いことに、

 

一気に良いアイデアが溢れ出てきたり、

 

すっごく集中して考えることができたりすることがあるんです。

 

 

 

 

行き詰った時ほど、

 

体の使い方や、

 

行動パターンを変えてみる。

 

 

 

ぜひ、参考にしてみてください(*^_^*)

 

 

 

【人生を大きく変える小さな氣づき】

~ 2016/9/26 No.1026 

行き詰った時ほど、体の使い方や、

行動パターンを変えてみる。

 

 

昨日の浜松での写真です♪

 

まずは星座館さん(*^_^*)

 

 

珈琲香爐さん(*^_^*)

 

 

次回の浜松は、

 

11月20日(日)に、

 

この2会場での開催となります♪

 

 

明日は江南で己書道場です(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

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そして、あなたの輝きが、

 

周りの人への輝きへと伝わっていきますように。

 

 

 

 

 

愛と感謝を込めて。

 


 



 

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■11月23日~24日 八ヶ岳リトリートプログラム

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みなさん、こんにちは(*^_^*)

 

最初に業務連絡させてください♪

 

22日より申込受付を開始しました、

 

八ヶ岳リトリートプログラムですが、

 

既に多数のお申し込みをいただき、

 

残席が数名となっているようです。

 

ブログをお読みいただき、

 

申込もうと思うっていた方がみえましたら、

 

お早めにお申し込みください。

 

大人の修学旅行♪

 

楽しみにしています(*^_^*)

 

■11月23日~24日 八ヶ岳リトリートプログラム

~マインドフルな生き方を考えよう~

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======

 

 

 

それでは、今日のお話に入りますね。

 

 

 

僕の大好きな日本一の大商人といわれる

 

斎藤ひとりさんのお話の中で、

 

よくこんな言葉が出来てきます。

 

 

「仕事でも人生でも、

 

つまらないのは工夫が足りないからだよ。」

 

 

 

なるほどね~と思いつつ、

 

なかなか意識していないと、

 

この工夫ができなかったりするものです。

 

 

 

 

 

で、

 

この「工夫する」というのも

 

クセみたいなものだと思うのですね。

 

 

 

工夫するクセが無い人は、

 

いつまでたってもつまらないまま。

 

 

 

工夫するクセがある人は、

 

どうすれば楽しくなるか?

 

常に考えてるから、

 

人生も仕事もプライベートも

 

楽しくなると思うんです。

 

 

 

 

 

先日、

 

ある施設の階段を見て

 

プププと笑ってしまいました。

 

 

 

これ、見てください♪

 

 

 

 

階段1段ごとに、

 

消費カロリーが書かれている(笑)

 

 

 

これ見ると、

 

ついついエレベーターではなく、

 

階段を使ってしまいますよね。

 

 

このアイデア、

 

本当に素敵だと思います。

 

 

 

僕も、

 

いつもはエレベーターを使うのだけれど、

 

これに氣づいたら、

 

階段を上らずにいられませんでしたから(*^_^*)

 

 

 

ダイエット1つとっても、

 

工夫次第で楽しくなるものです。

 

 

 

 

 

「つまらないのは工夫が足りないから」

 

 

そんなことを、

 

この階段を見て、

 

思い出しました(*^_^*)

 

 

【人生を大きく変える小さな氣づき】

~ 2016/9/25 No.1025 

つまらないのは工夫が足りないから

 

 

昨日はカウンセリングをさせていただき、

 

夕方にテニスの練習、

 

帰宅してお風呂に入り、

 

夕ご飯を食べて、

 

そこからガストで資料つくり♪

 

来週、研修のお仕事が2件あります。

 

2つとも介護関係です。

 

 

夜中の3時まで資料作りして、

 

今日は6時起き(笑)

 

 

息子の運動会の場所取りへ♪

 

眠いっす(^_^;)

 

 

で、

 

僕は運動会には参加できず、

 

今日は浜松2か所で己書道場です。

 

 

 

7月28日(水)にある介護職員向けスキルアップ研修は、

 

県の推進事業ですので、

 

介護関係のお仕事されてる方は無料で参加できます。

 

 

 

よかったら、ぜひ(*^_^*)

 

 

 

1人1人があるがままの自分を受け入れて、

 

あなたがあなたらしく輝きますように。

 

 

 

 

 

 

そして、あなたの輝きが、

 

周りの人への輝きへと伝わっていきますように。

 

 

 

 

 

愛と感謝を込めて。

 


 



 

≪メンタルセラピストけんちゃんの少人数ワークショップ≫
~自分の本質と繋がり あるがままの自分で生きるには~


【一宮市】

■10月2日(日)10:00~12:30

■10月19日(水)10:00~12:30

ワークショップの詳細はコチラをご覧ください。

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12166619197.html

 

 

≪ メンタルセラピストけんちゃんの「己書道場」 ≫

~今日からあなたも筆文字アーティスト!~

絵を描くように字を描くのが己書(おのれしょ)です♪

字が苦手な方でも、1回の参加でビックリするくらい素敵な字が描けますよ!
名古屋、一宮、揖斐、江南、各務原、桑名、四日市、浜松、羽島、大阪で開催中!

※9月9日予定を更新しました!

http://ameblo.jp/genki-mura/theme-10069733236.html

 


 

≪介護の仕事が楽しくなるためのメンタルヘルス塾!≫
介護関係のお仕事をされている方向けのスキルアップ研修の講師をさせていただきます。場所は多治見になります。


 

 

■10月23日(日)豊橋で講演させていただきます!

「人生がもっと楽しくなる♪ 心と体の健幸教室」

~あるがままの自分を認め、自分らしく生きるために~

http://genki365.net/gnkh02/mypage/mypage_sheet.php?id=47420  

    

 

 

■11月3日(木・祝)桑名で約1年ぶりに開催!

杉浦貴之×則武謙太郎コラボトーク&ライブ!

<<< 治る力はあなたの中にある! >>> 
~ 逆境を生き抜く心のメソッド ~

https://www.facebook.com/events/1287380871272657/

 

■11月23日~24日 八ヶ岳リトリートプログラム

~マインドフルな生き方を考えよう~

メンタルコーチ・片浦啓子さん

メンタルセラピスト・則武謙太郎

2人の専門家による1泊2日のリトリート合宿♪
場所は八ヶ岳にある星野リゾートさん。

普段では味わえない空間と時をご一緒しませんか?

http://www.miraishikou.com/index.php/news/archives/61

 

 

 

 

>> けんちゃんのカウンセリングについてはコチラ!