みなさん、こんにちは(*^_^*)




昨日は


■食わず嫌い

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12183026177.html


についてお話をしました。




まだ経験したことがないことで、


苦手だと思い込んでいることをやってみる。




これも1つの自分の人生の幅を広げる


方法かもしれません。




もう1つ別の角度から、


自分の人生の幅を広げるオススメの方法があります。



それは、


「自分が本当はやりたいこと」


だけれども、


「今までやってこなかったこと」


を、思い切ってやってみることです。




私達は、


「やりたいこと」


を、


以外とやってなかったりします。




この前も少し書きましたが、


出来ない理由を探し、


言い訳をし、


失敗を恐れ、


人の目を気にして、


なんとなく面倒くさくて、


本当にやりたいことを、


先延ばししてしまうクセがあります。






私達は、


自分の「安心領域」というものがあり、



そこから出るのが怖いのです。




経験したことがないことに


足を踏み入れるのが怖いのです。




だから、


例えやりたいことができなかったとしても、


今の安心領域に居つづけようとしてしまうこと、


よくあることです。





本当はやりたいこと。



本当はやってみたいこと。



何がありますか?




もしも、


制限を外して、


何でもできるとしたら、


どんなことがしたいですか?





大きなことでなくても、


小さなことでも良いと思います。





そして、


ぜひ


「やりたいことリスト」


を書いてみてください。




その中から、


すぐに出来そうなこと、


をやってみてください。




そこから、


何かが動き出すかもしれません。





例えば、


「旅行に行く」


だったら、


まずはパンフレットを取り寄せてみるとか、


旅行代金を調べてみるとか、


そんなところからのスタートでも良いと思います。





実は、


自分のやりたいことをやるのって、


以外と勇気がいるものです。



(勇気がいらないものは、


すでにしているはずです)




時には、


「エイッ!」


と勇気を出して、


本当にやりたかったことを、


やってみてくださいね。





どうせいつか、


人は死んじゃいます。




僕もいつか死んじゃいます。




どうせ死ぬなら、


やりたいことをやっておきたいですもんね(*^_^*)






【人生を大きく変える小さな氣づき】

~ 2016/7/23 No.961

やりたかったけど、やらなかっことをやってみる!










今日は三重県菰野町で


けんちゃんの己書道場でした!




そして、


今から次男(小学5年)と一緒に、


チケットが当選した


名古屋グランパスのサッカー教室へ行ってきます。



夜は試合も観戦します♪



スポーツデポの抽選で当選したんです!



楽しみーーーーー(*^_^*)













あなたがあなたらしく輝きますように。







そして、あなたの輝きが、


周りの人への輝きへと伝わっていきますように。






愛と感謝を込めて。







≪メンタルセラピストけんちゃんの少人数ワークショップ≫
~自分の本質と繋がり あるがままの自分で生きるには~


【一宮市】

※身内の諸事情により7月のワークショップは中止させていただくことになりました。

すでにお申し込み済みの方、予定をしていた方、本当にごめんなさい。

来月は、8月7日(日)13時~16時、8月24日(水)10時~13時、となります。

■8月7日(日)13:00~16:00

■8月24日(水)10:00~13:00

ワークショップの詳細はコチラをご覧ください。

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≪ メンタルセラピストけんちゃんの「己書道場」 ≫

~今日からあなたも筆文字アーティスト!~

絵を描くように字を描くのが己書(おのれしょ)です♪

字が苦手な方でも、1回の参加でビックリするくらい素敵な字が描けますよ!
名古屋、一宮、揖斐、江南、各務原、桑名、四日市、浜松、羽島、大阪で開催中!

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≪介護の仕事が楽しくなるためのメンタルヘルス塾!≫
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>> けんちゃんのカウンセリングについてはコチラ!





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みなさん、こんにちは(*^_^*)




人生の幅を広げる方法の1つに、


「経験したことがないものを経験してみる」


というのがあります。




今まで経験したことがないことを


経験するわけですから、


当然、


その分、


見える世界も広がるし、


価値観や考え方も


広がる可能性があります。





例えば、


海外へ行ったことが無い人と、


世界中を飛び回っている人では、


どちらが良いか悪いかではなく、


海外に対する経験値としては


違ってくるわけです。



当然、この世界の感じ方も変わってきますよね。






「食わず嫌い」


という言葉があります。



まだ食べたこともないのに、


見た目から判断して、


「私はこれ嫌い!」


と思ってしまう。





僕も「ナマコ」が食わず嫌いでした。



で、


ある時、


ある居酒屋さんで、


誰かが注文したんですね、


ナマコを。




こんな気持ち悪いものを食べるなんて、


どうかしてるぜ!!!


と思ってたのですが、


なぜか1口食べて見ろということになって・・・。



以外と美味しいぞというのです。





絶対に生臭くて、


気持ち悪いだろうなと思いつつ、


そういえば一度も食べたことがないな~と思い、


恐る恐る口に運んでみました。





すると、


どうでしょう!!!!




かめば


かむほど・・・・、





まずい!!!!




ただ、ただ、まずい!



ただ、ただ、生臭い!!!!



で、


結局、


飲みこむことはできずに、


口から出してしまいました(>_<)





これが確か、


2001年頃の「ナマコ事件」ですわ・・・(T_T)






「食わず嫌い」


が、


ただの


「嫌い」


になりました(笑)




(ナマコさん、ごめんなさい・・・)







で、これと逆もあるわけです。




ある時、


シカ肉の刺身を御馳走になったことがありました。




「シカ肉」


と聞くと、


臭い、


かたい、


というイメージがあって、


生で食べるなんてとんでもない!


と思っていました。




でも、


御馳走してくれた方のご家族が


猟師さん?もされていて、


とってすぐにさばいた肉だから、


すっごく美味しいからというのです。





で、


断るわけにもいかずに、


恐る恐る口に運ぶと・・・。




あら?



とっても美味しいじゃないですか!!!!





シカ肉は臭くてかたくてまずい!


という思い込みは、


どこかへと吹っ飛びました。



(もちろん、くさくてかたい肉もあると思います)





僕たちは人生の身近なところで、


この「食わず嫌い」を


沢山やってると思うのですね。






人間関係でもそうですよね。




「なんとなくあの人苦手!」


と、


たいして話もしていないのに


決めつけてしまったり。



でも、


何かで一緒に飲みに行ってみると、


すっごく意気投合した!


なんてこともあると思います。




もちろん、


「本当に合わない相手だった」


という結果の時もあると思います。





さきほどのナマコのように、


結果が予想どうりでも、


食べない時よりは


食べて「本当に嫌いだった」


とわかるほうが、


自分の経験値としては大きくなります。




そして、


その分、


人生の幅も広がります。






「食わず嫌い」


を食べてみて、


「本当に嫌い」


だったとしても、


「実は美味しかった」


だったとしても、


よく考えると、


どちらともに「経験」と「学び」があります。





そう考えると、


自分の大好きなことをやってみるのももちろん良いのですが、


時には、


・なんとなく苦手と感じているもの(人)


・普段はあまり行かないような場所(集まり)


・普段着ないような服を着てみる


・普段頼まないような料理を注文してみる



というような、


普段はあまり選択しないことの中にも、


沢山の経験と学びがあるような気がします。





そして、


あえて「食わず嫌い」の中に飛びこんでみることで、


「新しい自分と出逢う」


こともあるかもしれませんよ(*^_^*)









【人生を大きく変える小さな氣づき】

~ 2016/7/22 No.960

「食わず嫌い」の中にも学びがあるかも!




昨日は各務原にあるウフカフェさんで


けんちゃんの己書道場でした♪




そこで、


いつもご参加くださってる方が、


100均のフォトフレームに、


沖縄で拾ってきた貝殻をつけて、


こんな素敵なフレームを


参加者のみなさんにプレゼントしてくれました(*^_^*)



1人1人があるがままの自分を受け入れて、





さっそく、作品を入れてみました。



こういうの作れるのって、


本当に凄いですよね。




とっても嬉しかったです。




こちらは集合写真♪



今日は今からカウンセリングをさせていただき、


夜は名古屋でけんちゃんの己書道場です(*^_^*)




















あなたがあなたらしく輝きますように。







そして、あなたの輝きが、


周りの人への輝きへと伝わっていきますように。






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みなさん、こんにちは(*^_^*)



昨日は


■嫌なことは手放し、やりたいことをやる

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12182495416.html


というテーマでお話ししましたが、


昨日の記事の最後に、


こんな言葉を書きました。



==ここから==


「嫌なことは手放して、やりたいことをやる」







実はすっごくシンプルなのかもしれないですね。











先ほども書いたように、



「変えたくても変えれないもの」



というのも、



人生にはついてきます。







「変えられないもの」





「受け入れる勇気」



を持つことも、



大切かもしれません。





その見極めも、



とっても大切ですね(*^_^*)



==ここまで==






変えられないものを


変えようとすると、


すっごく疲れます。




動かない巨大な岩を


ウンウンと動かそうとするようなものです。





しかし、


私達は、


ついつい


「変わらないもの」



「変えよう」


としてしまいがちです。








「変えられるものを変える」


「変えられないものは受け入れる」



この2つがとっても大切なのですが、


これが以外と


ゴチャゴチャになってしまい、


何が変えられるのか?


何が変えられないのか?


がわかりにくくなりがちです。





昨日、


多治見で介護職員さん向けの


スキルアップ研修の講師をさせていただいたのですが、


その中でも紹介した詩があります。




たぶん、


このブログでもだいぶ前に書いたことがある氣がしますが、


昨日の記事とも繋がっているので、


改めて紹介しますね。




アメリカの神学者であった


ラインホルド・ニーバーという方が書かれた


「ニーバの祈り」


という、


僕の大好きな詩です。






=======



「ニーバの祈り」






神よ


変えることのできるものについて


それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。




変えることのできないものについては


それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。




そして、変えることのできるものと、



変えることのできないものとを


識別する知恵を与えたまえ。





=======




とても大切なことが、


この短い文章の中に


凝縮されている気がします。






私達はついつい、


環境や他人を変えたくなります。




もちろん、


時にはそうれも必要なこともあると思います。





ただ、


多くの場合、


変えられるものは、


「自分」


だったりします。





特に、


自分の内面。




これは、


変え放題なわけです(笑)






今、必死になって変えようとし続けているのに、


なかなか変わらないもの、


何がありますでしょうか?




それは、


変えれるものでしょうか?



それとも、


変えれないものでしょうか?




こうやって、


1つ1つを


確認していくクセをつけてみるのも、


良いかもしれませんね。






まあ、


僕もついつい妻を変えようとしてしまい、


変わらないことを学んでいるのですが・・・(^_^;)





【人生を大きく変える小さな氣づき】

~ 2016/7/21 No.959

それって変えられること?

それとも、変えられないこと?






今日は今から、


各務原にあるウフカフェさんで


けんちゃんの「己書道場」です(*^_^*)




明日は19時から、


名古屋市中村区で


けんちゃんの己書道場がありますよ♪


こちらも、まだご参加いただけます(*^_^*)

http://ameblo.jp/genki-mura/theme-10069733236.html








1人1人があるがままの自分を受け入れて、


あなたがあなたらしく輝きますように。







そして、あなたの輝きが、


周りの人への輝きへと伝わっていきますように。






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■8月7日(日)13:00~16:00

■8月24日(水)10:00~13:00

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みなさん、こんばんは(*^_^*)



昨日までに、


「破壊」と「創造」


についてお話ししてきました。




■「破壊」は「創造」のはじまり!

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12181249409.html  


■自ら壊し、創造する

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12181529188.html  


■「破壊」とは、「執着を手放す」こと

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12181661234.html  


■「破壊」とは、自分に正直になること

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12182120200.html







「破壊」


と言っても、


いろいろな側面での捉え方があると思いますので、


あくまでも部分的な解釈かもしれません。







ただ、


昨日までの記事を


すっごく簡単に要約すると、


「嫌なことは手放し、やりたいことをやる」


というふうに、


言い換えることも出来るなって思います。




もちろん、


私達は仕事をしたり、


介護をしたり、


子育てをしたり、、、


「嫌だ」


と思っても、


すぐに手放せないものもあります。




ちょっとそれは置いておいて、


実は僕たちって、


「本当は嫌」


だけど、


・ついつい断れずにやっていること


・人の目を気にして断れないこと


・気を使いすぎて断れないこと


・嫌われるのが怖くて断れないこと


・今までやってきたからつい続けてしまっていること


・みんながやっているから私もやっていること




そんなこと、


以外と多かったりします。






そして、


「本当はやりたい」


のに、


・自分には無理だとあきらめていたこと


・なんとなくきっかけがなくてやらなかったこと


・人にバカにされそうでできなかったこと


・失敗が怖くてやらなかったこと


・誰かに遠慮してやらなかったこと


・いつかやろうと先延ばしにしてきたこと


・自分の気持ちをごまかしてやらなかったこと



などなど、


こちらも多かったりします。





「破壊」


とは、


こういった今までの概念を


ある意味で壊して、


「嫌なことは手放して、やりたいことをやる」


ともいえますよね(*^_^*)





そして、


今までは断れなかった嫌なことを断り、


今までやらなかったやりたいことをやれば、


当たり前ですが、


未来は新しいものが「創造」されるわけです。





特に、


「嫌なことを嫌と言えない」


タイプの人は、


少しずつでいいから、


嫌だと言ってみる練習をしてみても良いかもしれませんよ。






 

「嫌なことは手放して、やりたいことをやる」




実はすっごくシンプルなのかもしれないですね。






先ほども書いたように、


「変えたくても変えれないもの」


というのも、


人生にはついてきます。




「変えられないもの」



「受け入れる勇気」


を持つことも、


大切かもしれません。



その見極めも、


とっても大切ですね(*^_^*)









【人生を大きく変える小さな氣づき】

~ 2016/7/20 No.958

嫌なことは手放し、やりたいことをやる!

変えれないものは受け入れる勇気も♪




今日も暑かったですね!!!




今日は岐阜県多治見市で、


介護職員向けのスキリアップセミナーをさせていただきました!




タイトルは


『介護の仕事が楽しくなるためのメンタルヘルス塾』


です♪






約45名の方と、


濃く、楽しく、


学ばせていただきました。




ご参加くださったみなさん、


ありがとうございました(*^_^*)



こちらの講座は全3回となっています。




次回は


8月10日


9月28日


になります。


単発でも参加できますので、


介護関係のお仕事をされて見える方は、


ぜひご参加くださいね(*^_^*)














1人1人があるがままの自分を受け入れて、


あなたがあなたらしく輝きますように。







そして、あなたの輝きが、


周りの人への輝きへと伝わっていきますように。






愛と感謝を込めて。







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来月は、8月7日(日)13時~16時、8月24日(水)10時~13時、となります。

■8月7日(日)13:00~16:00

■8月24日(水)10:00~13:00

ワークショップの詳細はコチラをご覧ください。

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みなさん、こんにちは(*^_^*)



昨日までに、


「破壊」と「創造」


についてお話ししてきました。




■「破壊」は「創造」のはじまり!

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12181249409.html


■自ら壊し、創造する

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12181529188.html


■「破壊」とは、「執着を手放す」こと

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12181661234.html






昨日の記事では、


破壊とは、


執着を手放すことであり、


既存の不要な価値観を手放すことで、


新しい価値創造をしやすくなる、


といったお話をしました。





で、


ここで改めて思うのが、


「破壊」


とは、


「執着を手放すこと」


であり、


「破壊」


とは、


「自分に正直になること」


でもあるなと思いました。






昨日も書きましたが、


「本当は手放せばいいとわかっているのに、手放せないもの」


「本当はやめたいのに、ついつい続けていること」


「本当は捨てたいのに、めんどうで捨ててないもの」


「本当は付き合いたくないグループに、居つづけること」


「本当は断りたい仕事なのに、つい引き受けてしまうこと」




こういったことは、


私達は以外と沢山やってたりするのですが、


見方を変えると、


「自分に正直でない」


とも言えるかもしれません。






例えば、


わかりやすく、


「自分の本当にやりたいことをする」


で考えてみたいと思います。





「自分のやりたかったこと」


をすればいいのに、


出来ない理由を探し、


「私なんて無理」


「私にはどうせできない」


「失敗するのが怖い」


「人にバカにされる気がする」


などなど、


その人の既存の価値観が邪魔をして、


「自分のやりたいこと」


ができないかったりします。





「破壊」


とは、


今までのこうした価値観を手放し、


自分に正直になってみること、


とも言えます。




「本当にやりたかったことをやる」


には、


出来ない理由を手放し、


自分に正直になり、


やりたかったことを


「やっても良い」


と許可してあげることです。






「やっても良い」


と許可を出してあげるには、


自分に正直になり、


既存の「出来ない理由」(価値観)を


「破壊」


しなければいけません。



それを壊さなければ、


ずっと「自分にはできない」を


信じ続けることになってしまいますもんね。




もちろん、


これは1つの例えですので、


自分が意図的に破壊しなくても、


流されるかのように


それをする機会がやってきたりすることもあります。



(そういった場合でも、

自然と既存の価値観を手放している


場合が多かったりしますが・・・)





ですが、


自ら能動的に自分の人生の梶を取ろうとした時に


自分の意思で手放していくことも、


大切だなって思います。





「破壊」とは、執着を手放すことであり、


「破壊」とは、自分に正直になること。






そう考えると、


「破壊」


とは、


「自分らしく生きること」


への入り口かもしれませんね(*^_^*)







【人生を大きく変える小さな氣づき】

~ 2016/7/19 No.957

「破壊」とは「自分に正直になる」ことかもしれない♪




梅雨が上がりましたね♪



今日も暑いです!


暑中お見舞い申し上げます!!!







昨日は子供2人を連れて、


郡上市白鳥まで行き、


川遊び&魚釣りを楽しんできました!




日焼けでヒリヒリしています(*^_^*)







明日は多治見で、


介護職員向けのスキルアップ研修をさせていただきます!






1人1人があるがままの自分を受け入れて、


あなたがあなたらしく輝きますように。







そして、あなたの輝きが、


周りの人への輝きへと伝わっていきますように。






愛と感謝を込めて。







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来月は、8月7日(日)13時~16時、8月24日(水)10時~13時、となります。

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