みなさん、こんにちは(*^_^*)

 

 

とっても

 

とっても

 

嬉しいことに、

 

宮崎中央新聞に掲載していただきました!!!

 

 

 

昨年10月に豊橋で講演をさせていただいた時に

 

取材をしていただき、

 

その時の講演の内容をまとめてくれています。

 

 

ありがとうございます。

 

 

 

宮崎中央新聞は

 

普通の新聞と違い、

 

良いことや

 

ためになることばかりを

 

記事にしている新聞です。

 

 

僕も7~8年前にその存在を知り、

 

「いつか自分も掲載されるようになれたらいいな~」

 

と思っていたので、

 

夢が叶い、

 

とっても嬉しいです(*^_^*)

 

 

1か月の無料お試し購読ができますので、

 

よかったらどうぞ♪

 

■宮崎中央新聞のHP

https://miya-chu.jp/

 

 

さて、

 

本題に入りたいと思います(*^_^*)

 

 

この新聞の見出しにもなっていますが、

 

「どうすれば幸せになれるのか。

 

 それは「自分らしく生きる」

 

 ということでした」

 

と書いてあります。

 

 

 

僕は

 

「自分らしい生き方」

 

を応援していと思い、

 

このブログでも度々、

 

この言葉が出てくると思います。

 

 

でもね、

 

誤解してほしくないのが、

 

「自分らしく生きる」

 

ことが人生の目的だとは思っていないのです。

 

 

 

どういうことかというと・・・。

 

 

 

僕はずっと、

 

「人はどうすれば幸せになれるのだろうか・・・」

 

ということが人生のテーマでした。

 

 

 

まあ、

 

そういうことを考える時点で、

 

あまり幸せでなかったということなのですが(笑)

 

 

 

「人は誰でも幸せになることができるのか?」

 

「もしできるとすれば、どうすれば幸せになれるのか?」

 

 

これが僕の人生の研究テーマであり、

 

今でも探究しているものになります。

 

 

 

そして、

 

僕なりにいろいろと考えてきた結果、

 

「他人の目を氣にして

 

 自分を隠して生きるよりも、

 

 自分らしく生きてたほうが

 

 幸せな人生になりやすいよな~。」

 

というところに行きついたのです。

 

 

 

もちろん、

 

人生は人の数だけ違います。

 

 

人生の正解も

 

人の数だけ違うのでしょう。

 

 

答えは1つではなく、

 

正解は1つではないと思います。

 

 

 

そうではないと思う人がいても良いと思います。

 

 

 

一番大切なことは、

 

「幸せに生きること」

 

であり、

 

その方法の1つとして、

 

「自分らしく生きる」

 

というのがあるわけです。

 

 

これを間違えてしまい、

 

「自分らしく生きること」

 

が人生の目的になってしまうと、

 

時に、

 

「自分らしく生きれない自分」

 

にイライラいしてしまい、

 

せっかく

 

「自分らしく生きたい」

 

と思ってるのに、

 

それができない自分に捉われ、

 

幸せから遠ざかってしまうことがあります。

 

 

 

本質的な目的からずれてしまわないように

 

してあげてくださいね。

 

 

 

もう1つ、

 

「自分らしく生きる」

 

について書くと、

 

自分らしさって、

 

「100%」

 

 

「0%」

 

ではないと思うのです。

 

例えば、

 

今まで自分らしく生きるパーセントが

 

30%くらいだったとしたら、

 

それが40%になったら、

 

それは素晴らしいことだと思うのです。

 

 

でもね、

 

私たちの多くは、

 

40%になったとしても、

 

「まだ60%も自分らしくない!!」

 

と、

 

出来ていないことに意識が向きがちです。

 

 

 

100%にならなければいけない!

 

というのも捉われです。

 

 

今まで以上に、

 

少しでも自分らしく、

 

幸せに生きれたのなら、

 

それは素晴らしいことだと思います。

 

 

 

それを忘れないでいてあげてくださいね(*^_^*)

 

 

 

 

【人生を大きく変える小さな氣づき】
~ 2018/3/24  No.1204~

自分らしく生きることが目的ではなく、

幸せに生きることが目的。

 

 

昨日は各務原にあるウフカフェさんで

 

けんちゃんの「己書太郎道場」でした(*^_^*)

 

 

ありがとうございました♪

 

 

 

今日は名古屋で打ち合わせしています。

 

 

いよいよ、

 

僕のブログ

 

≪人生を大きく変える小さな氣づき≫

 

シリーズが、

 

メルマガになりますよ!

 

しかも!!!!

 

バックナンバーを読みたい方向けに、

 

No.1から届くというのも

 

できるようにしたいと思います。

 

 

 

近日中にスタートしますので、

 

少しだけお待ちくださいね~(*^_^*)

 

 

 

もっちー、よっちゃん、ありがとーーーーー!!!

 

 

 

 

 

1人1人があるがままの自分を受け入れて、

あなたがあなたらしく輝きますように。



そして、あなたの輝きが、

周りの人への輝きへと伝わっていきますように。


愛と感謝を込めて。
 
 

 

≪マインドアップ塾 6か月コース≫
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みなさん、こんにちは(*^_^*)

 

 

 

昨日は

 

■ファミレスか?専門店か?2つの人間関係。

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12258441353.html

 

というテーマでお話しました。

 

 

今日も昨日の続きを書きますので、

 

まだお読みでない方は

 

ぜひ昨日の記事から読んでみてくださいね。

 

 

 

わかりやすく飲食店に例えてみたわけなのですが、

 

そもそも、

 

私たち人間は、

 

1人1人に個性があり、

 

飲食店でいうと

 

「専門店」

 

みたいなものだと思うのです。

 

 

 

でも、

 

「自分の個性」

 

を認め、

 

「専門性に特化」

 

すると、

 

「そんな私は受け入れてもらえないんどえはないか?」

 

という怖さがあって、

 

ついつい、

 

万人受けするような

 

「ファミレス」

 

になろうとしてしまう。

 

 

 

(昨日も書きましたが、

 

 わかりやすくファミレスを例に出してるだけで、

 

 ファミレスがいけないという話ではなく、

 

 僕もよくお世話になっております。)

 

 

 

 

で、

 

元々個性のある人が、

 

当たり障りのない

 

万人受けする

 

ファミレスになろうとすると、

 

当然、

 

その人の個性が見えにくくなる。

 

 

 

すると、

 

当たり障りのない人間関係しかできにくくなる。

 

 

 

でも、

 

そもそも私たちは1人1人が個性のある「専門店」

 

だとすると、

 

本来は「ファミレス」にはなれないわけなんです。

 

 

なれないのに、

 

なろうとする。

 

 

だから、

 

苦しくなる。

 

 

 

飲食店でよくあるのが、

 

個人が経営しているような専門店なのに、

 

ファミレスタイプを目指してしまっているお店。

 

 

 

よく考えてみてください。

 

 

 

お寿司屋さんに

 

「ラーメンもあります」

 

「パスタも美味しいですよ」

 

「ご希望であればピザもお出しします」

 

 

まあ、

 

こんなお店があったら、

 

これはこれで面白そうだけど・・・(笑)

 

 

でも、

 

だんだんと

 

何屋さんかわからなくなってくる。

 

 

 

 

「子供がパンを食べたいっていってるんだけど。」

 

「私はラーメンがあるといいと思うわ」

 

「私はピザが大好物なの」

 

そんなお客さんの趣向を

 

全部聞かなければいけない。

 

 

 

みんなに好かれなければいけないから、

 

みんなに嫌われないように、

 

みんなの顔色伺って、

 

みんなの意見を聞こうとする。

 

 

 

すると、

 

だんだんと何屋さんかわからなくなってくる。

 

 

 

これが、

 

「だんだんと自分のことがわからなくなってくる」

 

と似ていると思うのです。

 

 

 

 

自分らしさがわからない。

 

 

本当の自分がわからない。

 

 

 

 

そういう方も実は多くて、

 

それって、

 

少しずつでいいから、

 

他の人から見た自分を演じるのではなく、

 

自分が本当はどうしたいのか?

 

自分が何をしたいのか?

 

自分が何を感じているのか?

 

自分はどんな人生にしたいのか?

 

 

というところに意識をシフトしてみる。

 

 

最初はよくわからないかもしれないけど、

 

それでもいいんです。

 

 

それでも、

 

自分らしく生きたいと思い、

 

そこに意識を向けていれば、

 

少しずつわかってくるのです。

 

 

 

そして、

 

勇気を持って、

 

 

「ピザはやめてみよう」

 

とか、

 

「そもそもパスタはあんあり好きじゃないもんな。無理してメニューにしなくても良いか。」

 

みたいな感じで、

 

手放していけばいいと思うのです。

 

 

最初は、

 

「何でパスタやめたの?好きだったのに!」

 

といって

 

離れる人もいるかもしれません。

 

 

でも、

 

そのエネルギーを

 

自分の大好きなお寿司に向けた時に、

 

そこに引き寄せられる人が出てくるものです。

 

 

 

 

 

自分らしさを知るためには、

 

自分らしくないものを手放していくのも、

 

わかりやすい1つの方法です。

 

 

 

そのためには、

 

やっぱり自分の気持ちに正直になること。

 

 

 

これが大切だなって思います。

 

 

 

もちろん、

 

一度にガラットできなくても大丈夫♪

 

 

少しずつでも良いと思います。

 

 

 

 

手放すのって、

 

以外と怖いものですからね(*^_^*)

 

 

 

【人生を大きく変える小さな氣づき】
~ 2018/3/23  No.1203~

周りの目ばかりを氣にしていると、

だんだんと自分が何者かわからなくなってくる。

 

 

 

 

 

幼児教育トレーナーの橋本友佳子さんと

 

4月から「マインドアップ塾」という

 

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そうでない方も、

 

ご自分の人生に向き合う時間になると思うので、

 

よかったらご参加くださいね(*^_^*)

 

 

第一期ということで、かなりお値打ちになっております♪

 

 

★マインドアップ塾
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では、

 

これから各務原に向かいます♪

 

 

大好きなウフカフェさんで己書道場です(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

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ありがとうございます(*^_^*)

 

カウンセリングの感想をいただきました。
 

ご本人の了解を得て掲載させていただきますね。

 

 


 

感想を通して、みなさんにも何か氣づきがありましたら嬉しいです(*^_^*)

 

 

 

■どこで則武のカウンセリングのことを知りましたか?


🌼己書の時の、パンフレットで知りました。

  

 

■どんな悩みや相談事があってカウンセリングを受けようと思いましたか?


🌼相談内容
より自分らしくいられるにはどうしたらいいのか。
自分の考え方のクセを知りたいです。
トラウマはある意味、人にはない才能につながると思っていますが、自分の才能を活かして、人のお役に立つことはなんだろう。

 

 

■実際にカウンセリングを受けて、どうでしたか?受けた時、その後の変化や氣づきなど。

 

🌼心理のカラクリが分かりやすくて、思考と感情のさ整理整頓させてくれて、楽になりました。
やはり、母親との結びつき(トラウマ)が強く、それぞれの自立をすることが鍵だとわかり、紐解いてくれました。最後に、ワーク?をしてもらったことで、疑似体験できて、心が解き放った感じです。
自分自身を認めて受け入れることが根本だったなぁと分かりました。
インナーチャイルドを癒すことって、本当に大切ですね。

自分の思考の癖をどうしたらいいか、
わかりました。

自分が人のお役に立てることは、自分が幸せでいること、その姿を見せて行くこと。
自分の人生を生きること。

 


■則武のカウンセリングはどうでしたか?どんな人でしたか?


🌼けんちゃんの笑顔に癒されました♡
暖かい眼差しで受け入れてくれて、よりそい、冷静に分析して導いてくれるので、すごく良かったです。
ありがとうございます。

 

 

■その他、何かあればご自由にどうぞ♪

 

春になったら、テニスしましょーー笑

 

 

 

 

=======感想はここまで=======

 

 

 

感想、ありがとうございました。

 

 

僕のカウンセリングでは、

 

ただ話をするだけでなく、

 

心理療法の技法なども織り交ぜていますので、

 

疑似体験をしてもらったりすることもあります。

 

 

心を解き放つきっかけになってよかったです♪

 

 

 

ぜひぜひ、テニスしましょーーー(*^_^*)


 

 

 

 

 

 

 

 

■カウンセリングについての詳細はこちらをご覧ください。

http://ameblo.jp/genki-mura/entry-11970679112.html 

 

■カウンセリングの感想は、こちらに掲載しています。

http://ameblo.jp/genki-mura/theme-10076761182.html

 

■ワークショップやセミナーなどの感想はコチラ。

http://ameblo.jp/genki-mura/theme-10085891325.html

 

 

 

少しでもお役に立てたら嬉しいです(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1人1人があるがままの自分を受け入れて

 

あなたがあなたらしく輝きますように。


 


 

そして、あなたの輝きが

 

周りの人への輝きへと伝わっていきますように。

 

 

 

感謝を込めて。

 

 

 

 

 

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みなさん、こんばんは(*^_^*)

 

 

 

本当の自分を出すのが怖くて、

 

人の目を氣にして、

 

みんなに当たり障りのない人間関係を作る。

 

 

嫌われたくないから、

 

否定されたくないから、

 

本当の自分を隠すために、

 

外行の仮面をつけて

 

人間関係を作る。

 

 

僕もそうでしたが、

 

これ、

 

無意識でやってしまう人、

 

多いなって思います。

 

 

 

本当の自分を隠して、

 

外出用の仮面をして

 

人間関係を作っていると、

 

当然、当たり障りのないコミュニケーションになります。

 

 

 

 

万人受けしなければいけないので、

 

これを飲食店に例えると、

 

ファミレスみたいなもの。

 

 

(ファミレスが悪いということではないですよ)

 

 

 

ファミレスは、

 

ある程度、万人受けする料理でなければいけない。

 

 

ある程度、万人受けするメニューでなければいけない。

 

 

 

だから、

 

ファミレスは浅く広くのお客さんが対象になります。

 

 

 

 

ファミレスを嫌いという人は少ないが、

 

大ファンも少ないものです。

 

 

 

逆に、

 

外出用の仮面をとった状態というのは、

 

万人受けするのをやめて、

 

本当の自分で生きるということ。

 

 

 

ファミレスではなく、

 

こだわりの飲食店のようなもの。

 

 

 

こだわりの飲食店は、

 

人によって好き嫌いがわかれる。

 

 

 

こだわりの飲食店は、

 

普段、ファミレスにいかないような人が

 

ファンになりやすかったりする。

 

 

 

こだわりの飲食店は、

 

コアなファンができ、

 

口コミや紹介が起きやすい。

 

 

こだわり飲食店は

 

世界でたった1つのオンリーワン。

 

 

 

 

人間関係もこれと似ていて、

 

外行の仮面をつけていると、

 

当たり障りのない人間関係は作れるかもしれないけど、

 

本当の深い人間関係を

 

作りにくかったりします。

 

 

 

 

魂と魂が共鳴するような人間関係、

 

時にぶつかったり、

 

時にわかり合ったりするような人間関係、

 

 

深いつながりを感じるような人間関係。

 

 

 

それは、

 

外出用の仮面を外して、

 

ファミレスからこだわりの専門店になるように、

 

本当の自分で生きる決意をした時に、

 

人間関係がガラッと変わったりするものです。

 

 

 

 

どちらが正解かは

 

その人が決めることですが、

 

ファミレスか?

 

こだわり専門店か?

 

 

さて、

 

どちらの人生を選択したいですか?

 

 

(あくまでもたとえ話ですので、

 

 ファミレスが悪いわけではないですよ。

 僕もよく利用させていただいてます♪)

 

 

 

【人生を大きく変える小さな氣づき】
~ 2018/3/22  No.1202~

ファミレスか?こだわり専門店か?

どちらの人生を選択したいかな?

 

 

 


 

昨日のマインドアップセミナーの心地よい余韻がまだ残っています(*^_^*)

 

 

本当に、ほっこりと楽しく温かい時間でした。

 

 

そして、

 

今日はカウンセリングDAYでした。

 

 

 

仮面を外して、

 

自分らしく生きるのって

 

最初は勇気がいるんだよね。

 

 

でも、

 

それでも自分らしい人生を選択したい人の

 

応援をこれからもしていきます!

 

 

明日は各務原にあるウフカフェさんで、

 

けんちゃんの己書道場です♪

 

 

よかったら、ランチも一緒にいかがですか?(*^_^*)

http://ameblo.jp/ken-onoresyo/theme-10101120830.html

 

 

 

 

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みなさん、こんばんは(*^_^*)

 

 

私たちはいつから、

 

自分のことを、

 

ダメだと思うようになってしまったのだろう?

 

 

 

私たちは

 

いつから、自分のことを

 

今のままではいけないと

 

思うようになってしまったのだろう?

 

 

 

私たちは

 

いつから自分のことを、

 

どうせ私なんて・・・

 

と思うようになってしまったのだろう?

 

 

 

私たちは

 

いつから自分のことを、

 

愛される存在だと思えなくなってしまったのだろう?

 

 

 

想像してごらん。

 

 

生まれた時のことを。

 

 

 

お母さんのお腹の中から、

 

一生懸命に産道を通り、

 

オギャーーーー!!!

 

と生まれた瞬間を。

 

 

 

僕も、

 

あなたも、

 

例外なく、

 

その瞬間があったはず。

 

 

 

そして、

 

その瞬間は、

 

誰もが輝き、

 

その命、存在、

 

そのものに価値があったはず。

 

 

沢山の祝福の中で、

 

その命は誕生したんだ。

 

 

 

 

誰も、

 

存在する価値のない人なんていない。

 

 

みんなが価値のある存在なんだ。

 

 

 

 

ただ、

 

大きくなるにつれて、

 

我慢したり、

 

良い子のふりをしたり、

 

思い通りの愛をもらえなかったり、

 

甘えたい時に甘えれなかったり、

 

わかってほしい時にわかってもらえなかったり・・・。

 

 

 

 

そうした中で、

 

なんだか自分は

 

今のままの自分では価値がないような

 

氣がしているだけなんだ。

 

 

 

そう、、、

 

本当は、

 

そのままの自分で価値があるのに、

 

価値がないような氣がしているだけ・・・。

 

 

 

 

思い出してごらん。

 

 

生まれた時のことを。

 

 

 

想像してごらん、

 

あなたがこの世に誕生した瞬間を。

 

 

 

 

小さな赤ちゃんが、

 

そのままの存在で輝いているように、

 

あなたも

 

あなたの存在そのものに価値があり、

 

存在そのものが輝いているんだ!

 

 

 

 

忘れてはいけないよ。

 

 

あなたは素晴らしい存在だということを。

 

 

 

忘れてはいけないよ。

 

 

あなたの存在そのものに価値があるということを。

 

 

 

【人生を大きく変える小さな氣づき】
~ 2018/3/20  No.1201~

想像してごらん。あなたが生まれた時のことを。

その存在そのものに価値があるんだ。

 

 

今日は幼児教育トレーナーの橋本ゆかちゃんとの

 

コラボセミナーでした(*^_^*)

 

 

とっても楽しかったです!

 

 

ご参加くださったみなさん、

 

そして、声をかけてくれたゆかちゃん、

 

ありがとうございましたーーーー♪

 

 

ホワイトボードに描いた

 

ウエルカムメッセージ(*^_^*)

 

 

素敵な時間でした。

 

ありがとうございます(*^_^*)

 

 

橋本ゆかちゃんと月から、

 

6ヶ月講座を開催します。

 

 

また近日中に詳細をご案内しますね。

 

 

楽しみにしててください。

 

 

 

 

 

1人1人があるがままの自分を受け入れて、

あなたがあなたらしく輝きますように。



そして、あなたの輝きが、

周りの人への輝きへと伝わっていきますように。


愛と感謝を込めて。
 
 
 
≪メンタルセラピストけんちゃんの少人数ワークショップ≫
~あるがままの自分で、自分らしく輝くための心理学~

このワークショップでは、ご参加された方のお悩みやご相談、人生の課題、乗り越えたい壁、生き方、考え方、感情との付き合い方など、その場に出てきたテーマを元に進めていくので、とっても学び・成長に繋がりますよ!
■4月20日(木)10:00~12:30
http://ameblo.jp/genki-mura/entry-12256343979.html

 
≪ メンタルセラピストけんちゃんの「己書太郎道場」 ≫
~今日からあなたも筆文字アーティスト!~

絵を描くように字を描くのが己書(おのれしょ)です♪
字が苦手な方でも、1回の参加でビックリするくらい素敵な字が描けますよ!
名古屋、一宮、揖斐、江南、各務原、桑名、鈴鹿市、浜松、羽島、塩尻、静岡、豊橋、北海道で開催中!
■けんちゃんの「己書太郎道場」公式ブログ(今後の予定)
http://ameblo.jp/ken-onoresyo/theme-10101120830.html

 
★北海道(札幌市)初開催です!
≪ 杉浦貴之×則武謙太郎 コラボin北海道(札幌)≫
~治る力はあなたの中にある~

※前日の4月8日には、札幌で己書道場も開催します。
■4月8日(土)けんちゃんの「己書太郎道場」in札幌
https://www.facebook.com/events/370738779960977/
■4月9日(日)杉浦×則武コラボトーク&ライブ
https://www.facebook.com/events/1706723962952516/
■札幌市内でカウンセリングも受け付けています。
・4月7日(金)19時~21時
・4月10日(月)10時~12時、13時半~15時半、16時半~18時半
(それ以外の時間もご相談ください)


≪杉浦貴之×則武謙太郎コラボトーク&ライブin豊橋≫

【 いのちの輝き 】 
~ 治る力はあなたの中にある ~

ボランティアグループ”ふれあい”

15周年春秋特別企画! ~春~

■2014年5月14日(日)13:30~16:30

【主催・お申込み・お問合せ先】
ボランティアグループ”ふれあい”
Tel・Fax:0532-46-3267(鋤本)
メール:sukimoto212@yk2.so-net.ne.jp

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