2024年の幕開けは
悲しいニュースの連続でした
悲しいニュースもしっかり
メンタルに影響するので
ボディケアや
睡眠、お食事を体にいいものにして
体からケアすると
体と心は繋がっているので
悲しいニュースで
少し痛めたメンタルが
回復することができます。
もう一つ
とても大切なのが
「生まれ持った自分の性質と
かけ離れたことをしすぎない」こと
持って生まれた性質は
自分のホームポジションです
そこからかけ離れないで
いくと、メンタルや体調が
回復しやすくなります！
その人によって
なにが「無理」なのか
個人差がありますが
体やメンタルに不調がある
または急に太った
急に顔が変わった
などは
なにか本来の性質に無理を
させている表れになります
本来の性質に無理をさせる例としては
決まった人といるより
大人数の中にいる方が
ストレスを感じない人もいれば
静かに決まった人といるのが好きで
知らない人が多いと
疲れがたまる人もいる
このような日常のふつうのことです
少しだけ無理をしている
積み重ねが本来の性質とぶつかって
太りやすくなったり
お顔のコンディションが悪化します。
ファッションやメイクも
持って生まれた自分を生かした方が
素材が引き立つのと同じですね！
骨格やパーソナルカラーが
流行っている今の時代には
ぴったりくる考え方なので
ぜひ取り入れてみてくださいませ
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