大阪をベースに眉と肌作りにこだわったメイクレッスンを開催している
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです
こんにちは！！
本日の朝食～。
朝ごはんは、フルーツとアーモンドこれが美肌を作ります
うふっアーモンドは、お肌をツヤツヤにしてくれる優れもの
しかし、ちまたでは、「アーモンド＝ニキビ」というイメージの方も。
そんなことないですよ～。
毎日20粒ほど食べておりますが、お肌つやつや
この「アーモンド＝ニキビ」説、科学的な根拠はないです
皮脂を抑えるビタミンＢやビタミンＥが豊富なのですもの。
肌の老化の原因「ＡＧＥ」を抑制する働きがあります。
「ＡＧＥ」とは？
最近のテレビや雑誌で、「お砂糖の取り過ぎは、老化のもと」とか、「精製された白いもの（白い砂糖や米）はなるべく避けよう」とか聞いたことないですか？
糖分が、たんぱく質とくっつくと、「ＡＧＥ」という老化の原因の物質になります。
お肌なら、しわ、しみ、たるみ・・・。
アーモンドのチョイスの仕方は、油を使用せず、高温で調理や塩で味付けをしていない 「生アーモンド」をチョイスしてね。
そして、食べ過ぎに注意！→１日20粒ほど。
食べ過ぎると何でも太ります。
ぜひ、アーモンドでツヤツヤ肌を目指してね。
今日の私のおでこのツヤ感
ニキビな～し
7月の「スキンケア体験レッスン」の日程
7月07日（土） 10時～12時半 残２名
7月13日（金） 10時～12時半 ○
7月13日（金） 19時～21時半 満席 ありがとうございます
日程を追加させていただきます。ありがとうございます
追加日程
7月22日（日） 10時～12時半
7月25日（水） 10時～12時半
7月25日（水） 19時～21時半
6月中のスキンケア体験レッスンのお申し込みは、500円ＯＦＦとなります
スキンケア体験レッスン 3000円→2500円