レッスン！リハビリ！飲む酢！

今日はレッスン2本。

金曜は月に2本だけ、
夜にプライベートレッスンの依頼を受けてます。

今日がその日だったのですが、
1本目からだいぶ時間が開いてしまうので、
その空き時間を使ってジムに行ってきました(・∀・)


膝がまだ治りきってなくてねー。。。


自分のレッスンや、
ジムで受けてるレッスンは問題ないんだけど、
歩くのと、なぜかマシンがバイクだけダメで。。。


5分くらい続けると、
膝が重くなって動かしにくくなる(´Д｀)


…という状態だったのが1週間前のこと。


来週ノルディックウォーキングっつうのに参加予定なので、
リハビリのつもりで、
今日はまずバイクだけ復活してみた。


リカンベントバイク30分。
うん、結構負荷かけたけど大丈夫だ。

明日はアップライトで確認してみよう(´▽`)ノ


問題は……肝心の「歩き」だなぁー。


普通に歩いててもまだ違和感ある。
あと1週間で治るかな。。。
ま、様子見だね…( -_-)




これ、愛飲してます！

セゾンファクトリーの「飲む酢」♪


新作が出たというので、
買いました。柚子！

柑橘系いいですね。
炭酸で割っても合いそう。
私は炭酸飲まないけど(笑)



明日はオフ。
しかし例によってやることは山積みです(^_^;)
明後日の久々のボイトレ指導の準備もしないと♪

少しずつ片づけながら、
休日も満喫しまーす！