ＬＤＬコレステロール

一時は２２２まであがってしまったＬＤＬ悪玉コレステロール。

今の数値は・・・・

１６６！

いちど１５０台まで落としたので、

ちょっとリバウンドしちった～。。。（＾＾；；；

目標は１３０。

ひきつづき、がんばりまーす☆☆☆

善玉は以前は４０台で、むしろ増やせと言われてましたが、

今は５９。ちょこっとだけど増えたじょ（＾＾）ｖ

善玉を増やすのは、悪玉を減らすより何倍も難しいんだってー

毎日ダッシュしないとダメだって！（by　うちの先生ｗ）

まずは悪玉ちゃん減らしまっす～

ちなみにＥ判定は治療中って意味ね。

でも今のところ薬の力には頼ってナイヨー♪

バランスのよい食事

適度な運動

しっかり睡眠

やるお～！やるお～！やるお～！