断食4日目？

こんにちは。



昨日、ファスティング3日目は
本当に地獄でした。




結構な熱、喉の痛み、頭痛など




未だに治ってないです。




そんなこんなで3日目の夜に
ウイダー等液体物を摂ったので
実質3日目の夜が回復期に



4日目の今日は
回復期の予定でしたが
それなりにご飯を食べました。






明日の朝計測して総括という形にしますが
もうファスティングしないかな〜笑





今回のこの体調不良は本当に苛立ったし笑




食べることは大事って認識が強まった気がする。




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