せっかく、うちのマシンで脂肪やセルライトをなくしても
むくんでしまうと、見た目が戻った様に見えてしまいます
ので、今日は食材をちょっと変えるだけで「むくみ」対策のお話
塩分を摂りすぎると水分を排出できない（むくむ）
といわれますが
自然塩（天然塩）とよばれる本物の塩には
ミネラルがたくさん含まれています
人工的に作られた「食塩」は（塩化）ナトリウムのみです
塩化ナトリウムの摂りすぎは確かにむくみの原因になります
ですが、自然塩（天然塩）とよばれる塩には
ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムの４大ミネラルが 含まれています
ナトリウムの半分の量のカリウムを摂れば 余分なナトリウムは排出されます
しかも、不足しがちなミネラルも取れますし
むくみがセルライトの原因なのは以前書きました
むくむ体質の方は、天然塩がオススメですよ～
私も昨日、「赤穂の天然塩」初買い
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