昨日話題にしていた
【食育のプロから直接学ぶ「良い食事で家族円満に！」今週の家族円満レシピ②】
開催いたしました～！！
（昨日のブログはこちら→☆）
今日は３食で1,600kcalのお食事！
肉あり、野菜あり、旬の食材ありの充実したレシピですよ～
美味しく食材をいただく裏技も教えていただき、結構高カロリーなドレッシングやマヨネーズ、調味料も少なくてすむ方法や、煮物の極意まで！！めちゃくちゃわかりやすいです
家で早速やってみよ～
そして今日は心のコントロールと食との関係についても教えていただきました！
新たに様々なことがスタートする春。
心身ともにいろんなストレスがかかります。
そんなシーズンを元気に過ごすために何を摂取するといいのか。
いろんなことが勉強になりました！！！
今日の様子はこんな感じ↓↓
始まりは座っていても・・・
もちろん途中からはこんな感じ↓↓（笑）
お子様いたら当たり前です☆
うちの子良く泣くから・・・
とか、
動きまわるから・・・
とか、気にしなくて大丈夫ですよ！！
みんなで、みんなが気持ち良く学べる環境作り出していきましょう！！
次は３０日（月）１０：３０からですよ～！！！
お楽しみに☆
イベント詳細はこちら↓↓
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長年、文部省大学病院で管理栄養士として食の管理をされ、愛・地球博の「食」のリーダー、食育学会の設立など他にも様々な活動を通して「食育」をリードしていらっしゃる先生から、直接ご指導いただき、レシピもいただけます！！
良い食事は人を豊かにし、そしてそれは家族を豊かにする。
生きる源、元気の源、幸福の源である、「食」について、楽しく学び、そして自分のため、家族のために活かしてください！
☆毎日ご飯のメニューを考えるのが・・・（辛い）方
☆正直レシピがマンネリ・・・な方
☆最近旦那が太ってきてる（汗）・・・方
☆栄養バランスをしっかり考えて食事をしたい！方
☆家族みんな笑って幸せに暮らしていたい！方
ぜひお越しください！！
なんと参加料５００円ですよ！
カフェでお茶する時間を、週に一回は家族のための学びの時間へ♡MPSにお越しください♪
みんなで楽しく、超ベテラン先生からしっかり学びましょう＾＾♪
◎男性の参加も大歓迎ですよ！
◎お子様連れOKなイベントです！赤ちゃんが泣いたり子ども達が遊ぶ姿もみられます。みんなで支えあい、その子たちも安心していられる場を作り上げましょう☆
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日時：３月３０日（月）１０：３０～１１：３０
料金：５００円
場所：MPS Health&Beauty Academy
名古屋市中区大須４－９－２１オムニツダビル４階
地下鉄名城線・鶴舞線「上前津駅」１番出口出て徒歩約１分
◎お子様連れOKです
※お子様と一緒にご参加の方は、お子様の年齢を必ずお知らせください。
◎授乳スペース有
◎会場は土足禁止です。スリッパなどご持参ください。
◎おむつは必ずお持ち帰りください。
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