友達からとっても美味しいダイエットスムージーのレシピを教えてもらいました!
野菜をたっぷり使ってるのに、バナナやりんごを入れて作るので、すごく飲みやすんですよ!
このダイエットスムージー
を毎朝飲めば、かなり体調が良くなる上に、ダイエット効果も高くて肌も綺麗になるそうです。
確かに、野菜やフルーツにはミネラルが豊富に含まれているから、肌にも良いはずですよね。
特に小松菜とかにはすごく鉄分とミネラル
が多く含まれているそうです。
鉄分を多く摂れば、貧血や血液
の流れも改善されるみたいなので、私は小松菜を必ず入れるようにしています。
早速私も明日からダイエットスムージーを始めるつもりです!
ダイエットと平行して、美肌対策もやっています。
ッて言うよりも、私は今までにダイエットばっかりで、美容関連をかなり疎かにしていました…。
なので、反省して美容のために、プエラリアのサプリメントを飲み始めようかと思っています。
プエラリアならば、美肌や美白・美乳の効果があるから、一石二鳥かなあと思って。
しかも、プエラリアの場合は、イソフラボンよりもかなり女性ホルモンが活発になるらしいので、上手く行けばダイエット効果も期待できるかもしれません!
早速この間買ったプエラリアサプリメントを飲んでいます。
でも、プエラリアの飲み過ぎは、プエラリア 副作用 が出てしまうらしいので気を付けないと!!
ッて言うよりも、私は今までにダイエットばっかりで、美容関連をかなり疎かにしていました…。
なので、反省して美容のために、プエラリアのサプリメントを飲み始めようかと思っています。
プエラリアならば、美肌や美白・美乳の効果があるから、一石二鳥かなあと思って。
しかも、プエラリアの場合は、イソフラボンよりもかなり女性ホルモンが活発になるらしいので、上手く行けばダイエット効果も期待できるかもしれません!
早速この間買ったプエラリアサプリメントを飲んでいます。
でも、プエラリアの飲み過ぎは、プエラリア 副作用 が出てしまうらしいので気を付けないと!!
ダイエット用のDVDを、ネットショップの通販で購入しました。
イージー・ドゥ・ダンササイズというダンスエクササイズのDVDです。
昔流行した、trfのダンスミュージックに合わせて踊るDVDなんですけど、これがかなりキツイです!
だけどその分、大量に汗を書くことができるので、かなりダイエット効果は期待できそうです。
先週から夜9時以降は何も食べないようにしているのですが、お腹がずいぶんとぺったんこになってきました。
しばらくは、イージー・ドゥ・ダンササイズ 消費カロリー を頑張ろうと思います!
また同じネットショップ 開業 で、プロテインとかダイエットサプリを買っちゃおうかな~。
イージー・ドゥ・ダンササイズというダンスエクササイズのDVDです。
昔流行した、trfのダンスミュージックに合わせて踊るDVDなんですけど、これがかなりキツイです!
だけどその分、大量に汗を書くことができるので、かなりダイエット効果は期待できそうです。
先週から夜9時以降は何も食べないようにしているのですが、お腹がずいぶんとぺったんこになってきました。
しばらくは、イージー・ドゥ・ダンササイズ 消費カロリー を頑張ろうと思います!
また同じネットショップ 開業 で、プロテインとかダイエットサプリを買っちゃおうかな~。
お父さんが北海道出張のお土産に、お菓子を買ってきてくれました。
北海道 のお菓子はどれも美味しいので大好きです!
でも、最近太ってきちゃったので、夜トマトダイエットで痩せる!という本を貰いました!
せっかくこの間、レッグマジックサークル も買ったことだし、これ見て、ちょっとダイエット頑張ってみようかな~。
北海道 のお菓子はどれも美味しいので大好きです!
でも、最近太ってきちゃったので、夜トマトダイエットで痩せる!という本を貰いました!
せっかくこの間、レッグマジックサークル も買ったことだし、これ見て、ちょっとダイエット頑張ってみようかな~。