ランニング

ランキングをしてきた。入社前にも走っていたんだけど、余裕がなくなってからは走ってなかった。サウナにはいるのと同じくらい気持ちよくなってきた。走っているときは、体からの信号が多くなって気持ちの揺れが少なくなる。マイナスなことを考えていても、気分が沈まなくなる。今日は３００メートルを一周として６周くらいはしたから１．８キロくらいか。３０分くらいは走っていた。