アーユルヴェーダ 普及活動家 ブラフヤヨイ (GANESHA ヨガ&アーユルヴェーダ〜|東京・西武線 練馬 高野台)

アーユルヴェーダ普及活動家 ブラフヤヨイ
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★基礎講座10期受講生へ。

 

メールシステムを変更したときに、

連絡先を失ってしまいました、、、(涙)

こちらのブログを見ましたら、お手数をおかけいたしますが、

メールをいただけますと助かります。

 

 

 

 基礎講座10期の2日目。

 

 

この1ヶ月間、実践していただいていた

舌ごけとりの様子やスパイスを使ってみての感想などのシェアから始まりました。

 

 

身体を健やかにする、もしくは維持するためには、

その時々の自分に合った食事量を知ることも、

大切なポイントです。

 

 

朝の舌ごけチェックで、

見合った食事量が分かりやすいことを

改めて感じました。

 

 

舌ごけとりは、

アーユルヴェーダで毎朝の習慣として勧められていますすが、本当に理にかなっていますね。

 

 

2日目も、理論、実習と、

朝から盛りだくさんの1日です。

 

 

梅雨は、

日々の身体の変化が分かりやすい時期です。

 

雨の日に、どんより気分になる方もいれば

なんだか落ち着く方もいます。

 

雨の次の日の晴れた日に、元気になる方もいれば、

疲労感が出る方もいます。

 

 

便の様子は?気分は?

などなど様子をシェアしながら、

 

 

アーユルヴェーダの体質理論や心の仕組みの

理解が進みます。

 

 

 

実習は、

これから夏に向けても活躍するギー作りや、

 

梅雨時期のやる気アップ、むくみ解消に最適な

絹手袋セルフマッサージなどを行いました。

 

 

次回は1ヶ月後。

 

 

アーユルヴェーダがすすめる生活習慣や

お食事理論も学びます。

 

 

受講生たちの方向性もだいぶ見えてきたので、

今後の生活にたっぷり活かしていただけるように、

 

タイムスケジュールの組み直しと、

ベストな実習の準備を始めます。

 

 

*2日目、載せることのできるような写真が撮れず、

様子が伝わりにくいですねf^_^;)

 

 

 

★アーユルヴェーダ基礎講座第11期と12期の日程が決まりました。

 

第11期 ▶8/28(日)・9/18(日)・10/23(日)

 

第12期 ▶9/8(木)・10/6(木)・11/10(木)

 

セラピストコース第6期 (基礎講座受講生と修了生が対象です。平日ご希望の方はご連絡ください。)

▶10/29(土)・10/30(日)・11/6(日)・11/19(土)・11/20(日)・12/4(日)+2日

 

どちらも時間は10:00~16:00です。(12期は初の平日開催です)

近日中に募集記事をだしますが、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。

 

 

 

★トリートメントモニター募集中(あと数名様です)

➡️こちらからご覧ください

 

 

 

★残席わずか『心身を元気にするハーブ療法WS~インドネシアJamu より』

詳細は→こちらからご覧ください。

 

 

 

 

★『お肌再生・美肌アーユルヴェーダ石鹸作りWS』満席になりました。

詳細は→こちらからご覧ください。

 

 

 

 

 

アーユルヴェーダの知恵を日常に活かして

より自分らしく輝く毎日を過ごしましょう。

 

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