ハロー、GALLYよ！
今日は、全粒大麦シリアル「Goodness Superfoods（グッドネススーパーフーズ）」をレポするわよ。バーリーマックスっていう大麦を主原料にしたシリアルで世界中で問題視されている、生活習慣病の予防を目的に作られた食品で、オーストラリアの公的研究機関が開発した大麦なんですって。
普通の大麦に比べて、食物繊維が2倍、レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）が4倍含まれているから、お通じに悩んでいる人にぴったりなの。
1箱50g入りのお試しサンプルで、味は2種類茶色いパッケージの方が「ダイジェスティブ・ファースト」で赤いパッケージが「ハートファースト」っていう名前なの。それぞれの内容は以下のとおりよ。
■Heart（ハート）1st 50g
全粒穀物は、 β-グルカン、水溶性繊維質が含まれている為に コレステロールの低下を助け、 免疫システムを強化すると言われています。 その為、朝食に穀物をとることは、 健康な心臓を維持するためには 最も有効な選択肢の一つと考えられています。 ハート ファーストは、 ナッツ、種子、クランベリーが入っており、BARLEYmaxの全粒と オート麦のフレークのコンビネーションで、 穀物がたっぷり入っています。
■Digestive（ダイジェスティブ）1st
ハチミツでこんがり焼いたバーリーマックス大麦を、ドライフルーツや種子、ナッツなど混ぜあわせた「ミューズリー」というシリアルの一種です。全粒穀物は、 β-グルカン、水溶性繊維質が含まれている為に コレステロールの低下を助け、 免疫システムを強化すると言われています。 その為、朝食に穀物をとることは、 健康な心臓を維持するためには 最も有効な選択肢の一つと考えられています。
さっそく、食べてみたわよ～。
最初は、なんとなく名前が可愛かった「ハートファースト」からスタート。
容器に取り出してみると、一般的にイメージしてるシリアルとはちょっと違っていて、ひとつひとつの粒が凝縮されたような感じで小さくて固いの。牛乳を注いで食べてみたんだけど、しっかりと歯ごたえがあるわね。
味は全然甘くなくて、でもときどき口に入るクランベリーが自然な甘さがポイントで効いてるわね。甘い甘いシリアルを想像してると、その甘くないガッツリ感にビックリしちゃいそうだけど、甘いものが苦手な人やメンズにはウケが良さそうな感じね。
気になる整腸作用の方なんだけど、これを毎朝4日間食べてみて効果を実感することができたわよ。ただし、いきなり一日ニ回になったからビックリしちゃったけど、間違いなくお通じにイイ効果を発揮してくれてるようね。
オーストラリアでは、このグッドネススーパーフーズを食べることで、数々の生活習慣病が予防されるというデータが発表されて注目を集めているそうよ。
決して甘く美味しいシリアルではないけど、食べることで将来的に気になる病気の数々から解放されるならありがたいことよね。健康維持にもお通じに悩んでいる女子にもぜひオススメよ。
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GALLYより。
