キレイ料理レストラン＆スクール「Ｇ＆Ｖ」＠銀座、
マクロビオティック料理教室G-veggie@蒲田のはりまや佳子です。
今日も風が爽やかで気持ちのいい朝ですね～
今週マクロビオティック料理教室G-veggie銀座校では、
春の簡単料理の調理実習がありました。
レストランで調理実習をするのは初めてでしたので、
はじまる前はどうなることかと心配しましたが、
月曜日から木曜日までのレッスンを、
無事楽しく美味しく終えることができ、ほっと一安心～
「案ずるより産むがやすし」とよく言いますが、
なんでも頭であれこれ考えているよりも、
思い切ってやってみることが大切なのだと、
つくづく思いました。
銀座校でレッスンをしている時に面白かったのは、
ふとガラス越しに外に目をやると、
男性サラリーマンたちが興味津々でレストランの中を、
一列に並んで覗き込んでいましたよ！
もしかしたら近いうちに東銀座界隈で、
キレイ料理レストラン「G&V」に夜行くと、
素敵な女性たちのお料理する姿が観れると、
評判になるかもしれませんね。
キレイ料理レストラン＆スクール G&V
5月のシェフのおすすめフルコース（2940円）のテーマは、
4月28日日曜日に産経新聞さんに掲載していただいた記事
「GWはマクロビでデトックス」
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とのコラボメニュー
グリーン・デトックス
http://
GW明けにお友達とお食事を計画中の方や、
お休みで暴飲暴食気味だった方は是非、
キレイ料理でデトックスしてみませんか？
シェフのおすすめフルコースのご予約は
http://
みなさまのご来店をスタッフ一同心からお待ちしております
東京都中央区銀座3-12-19 １階
TEL 03-6278-8577
地下鉄銀座駅 徒歩5分
地下鉄日比谷線 東銀座駅（3番出口）徒歩3分
都営浅草線 東銀座駅（A7番出口） 徒歩2分
１日５食限定の白砂糖＆乳製品不使用の米糀アイスと、
季節のフルーツをふんだんに使った、
ビューティー・パフェ
さてここからが本日の本題…
昨日のブログで私の失恋対策をご披露したところ、
おかげさまで大好評！！
たくさんの方にアクセスいただきました。 
最強の倖せの秘訣は、恋も仕事も絶対にあきらめない！！
http://
そして、読者の方からこんな質問が
「あきらめない」という強い気持ちを持つための、
パワーが足りません。
パワーをつけるにはどうしたら良いでしょうか？
という質問をいただきましたので、
今日は私のパワーの源について考えてみました。
まずはお食事についてはご存じの通り、
マクロビオティックの食生活！
玄米とお味噌汁、新鮮な季節の旬な野菜と豆・海藻、
そして発酵食品を中心とした食事です。
一日の食事で一番私が大切にしているのは、
朝ごはん！！
早起きして散歩して、掃除、洗濯、ご飯の支度、
といった家事を済ませてから朝ごはんを食べるので、
お腹はいつもペコペコ。
ですから毎日心の底から美味しいと思える朝食を、
家族揃ってゆっくり味わっていただいています。
温かいお味噌汁を飲んでいると、
「あー日本人に生まれて良かったな～」
と毎日心から思うのです。
そしてホカホカの玄米ご飯を口にいれた途端に、
「この世にこれ以上美味しい食べ物はない！」
と感激してしまいます。
そして野菜たっぷりのおかずを食べれば、
気分は最高潮！！
朝からテンションが上がりっぱなしという感じです。
朝を制する者は人生を制す 
私は超朝型生活推進派ですので、
朝の時間をとても大切にしています。
パワー不足を感じている方は是非、
今夜の晩御飯は早目に、そして軽めに済まして、
いつもよりも早くお休みになり、
土曜の朝はいつもよりも早起きして、
玄米＆味噌汁生活をはじめてみませんか？
そうすれば日曜の朝には違う自分に出会うことができますよ～
夜は寝るためにあり、
朝は活動するためにある
このシンプルな自然の法則に従って生きてみるだけで、
健康レベルが上がることはもちろん、
運気や引き寄せ力もアップしてきますよ！！
朝の自分を好きになり信頼することで、
自分の人生を自分の力で切り開いてくださいね。 
まだ間に合う！夏までにスッキリボディを手に入れよう！！
マクロビオティックで
冷えとりデトックス＆ダイエット 
心と身体を内側から健康で元気にしたいなら、
マドンナが実践したことで大ブレイクしたマクロビオティックで
「冷えとりデトックス＆ダイエット」をはじめてみませんか？
このセミナーはキレイ料理レストラン＆スクールG&Vのシェフが、
心を込めて作った特製キレイ料理のプレートご飯を食べながら、
おしゃべりを楽しんでいただき、お腹いっぱいになったところで、
みなさんを悩ますオーバーウエイトの原因となる,
食べ物＆暮らし方を解明！！
そして美味しく食べて、楽しく暮らしながら、
デトックス＆ダイエット体質をつくる秘訣を学んでいただきます 
こんな方にオススメです 
下半身太り・オーバーウエイト気味の方 食欲をコントロールできない方 面倒くさがり屋で、何をするのも億劫な方 甘い物 やお酒 、コーヒー に依存しがちな方 冷えやむくみが気になる方
こんなことが学べます 
マクロビオティックの基礎知識 冷えとオーバーウエイトを作り出す食べ物＆食べ方 オーバーウエイトを増長する暮らし方 デトックス効果のある美味しい食べ方＆お料理法 ダイエット体質をつくる心地よい暮らし方
【蒲田校★開催要項】
開催日： 11日（火）・13日（木）
開催時間：12：00～14：００（２時間）
開催場所：マクロビオティック料理教室G-veggie
（大田区東蒲田2-5-11）
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【銀座校★開催要項】
開催日：6月7日（金）・11日（火）・12日（水）・14日（金）
開催時間：19：00～21：００（２時間）
開催場所：キレイ料理レストラン＆スクール
（中央区銀座3-12-19）
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【講師】キレイ料理レストラン＆スクールオーナー
マクロビオティック料理教室G-veggie はりまや佳子
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【受講料】1,050円（税込）お食事つき！！
【持ち物】筆記用具のみ
【参加特典】
1DAYクラスにご参加いただき、
マクロビオティック基礎コース
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にご入会の場合は入会金50％off 
入会金：10,500円⇒5,250円のチャンスです
【申込み方法】
①お名前
②ご住所
③電話番号
④参加希望の日時と場所
《蒲田校》11日（火）・13日（木）
《銀座校》6月7日（金）・11日（火）・12日（水）・14日（金）
をメール、またはFAXでお知らせいただければ、
折り返しお返事いたします。
翌日までに返信がない場合は、
大変お手数ですが再度メールいただけますよう、
どうぞよろしくお願いたします。
また、ご質問等ありましたらお気軽にメールください。
メール：macro@g-veggie.com
FAX：03-3734-4788
1DAYクラスは昼は蒲田校、夜は銀座校で開催いたしますので、
ご都合の良い方はぜひ、ご参加いただけますよう、
宜しくお願いたしますね。 
今日も最後まで読んでいただきまして、
ありがとうございます。
それでは今日もお日様のように明るく笑って、
お月様のように穏やかな気持ちで、
楽しい一日をお過ごしくださいね。
マクロビオティック料理教室G－veggie はりまや佳子
〒144-0031 東京都大田区東蒲田2-5-11