こんばんは。
お目通し、ありがとうございます
昼間の日記が重かったので、
今回は軽～い日記を書きます。
ただ、無意味に長いです…（;´▽｀A``
今朝、リッツの化粧水がなくなりました。
この日記は過去の写真を持ってきましたが、
リピ買いしておいたので、無買DAYはキープ
結局、化粧水＋美容液＋乳液に戻りました。
オールインワンよりも、3 STEPの方が気楽って…(笑)
美容液は先日買ったアクアレーベルの美白美容液で、
乳液はミノンの乳液(←とてもコスパ良し
)です。
ちなみに、すっぴんDAYの今日の朝のお手入れの〆、
顔はエスプリークのCC ベース カバーを塗っておきました。
2本目となるミニサイズを使用中です。
首～デコルテは、DHCのサンカットQ10 EX ミルクです。
その名の通り、コエンザイムQ10配合で、
老化を防止してくれそうな頼もしい存在です。
ただ、私は顔には使えないのですが…。
家の中といえど、UV-Aが気になりますものね
どちらも、SPF50+、PA++++なので、安心です。
もっとも、家の中にこもって一日中過ごすなら、
そこまでの数値がなくとも間に合いますけど、
生憎、今は手元にはこれしかないので(＾＾ゞ
部屋着Tシャツにすっぴんの私とかほり。
私が10代後半～20代初めの頃は、
今ほど紫外線の害が言われていなくて、
また、私はあまり日に焼けないこともあって、
焼けないから大丈夫だろうと高を括っていて、
今、シミという形でそのツケが来ています…
そんな私が現在気にしているシミだけでなく、
老化の80%が紫外線が原因と言われますし、
紫外線よ、侮って、すみませんでした
今のお手入れ(←インナーケアも含めて)が、
次の10年間のお肌を決めるとも言いますし、
せめて綺麗なアラフィフになれるように、
出来ることから少しずつ生活を改めます
でも、まだまだ改めるべき習慣がたっぷり…。
まずは日焼け止めをしっかりしようという訳です。
インナーケアの話題が出てきたところで、
今飲んでいるサプリについて書きます。
朝食後に飲んでいるサプリです。
DHC なめらか
夕食後に飲んでいるサプリです。
ネイチャーメイド 大豆イソフラボン
(↑単独で写した写真がありませんでした。)
日焼け止めについて上で語っておきながら、
両方とも、美白サプリではないという…
気になるところはシミだけではないので。
大豆イソフラボンについては、私は婦人科が弱く、
その一番の弱点のエストロゲン様の働きをするので、
気休め程度の気持ちで飲み始めたのですが、
具体的には何がどうとは書きませんけど、
効いているように思います(･ω･)b
なめらかの方は、飲み始めて比較的日が浅いのと、
何せ効能がわかりにくいので、効果の程は不明ですが、
主人の知人にエステサロンに関わっていた方がいまして、
「お肌をプルプルにしたいなら、プラセンタ」と仰っていて、
そうなのかと思い、プラセンタ入りで、安価なコチラを購入。
2袋目に突入しましたが、いつ効果を実感できるのやらｗ
話は変わりまして、最後に夕食の話です。
(↑話題が多岐にわたるのは徒然日記たる所以。)
今夜の主菜はチキンの照り焼きです
月曜日に鶏もも肉を2枚買っておいて、
1枚を照り焼きのたれに漬けた上で、
冷凍保存しておいたのを冷蔵庫に戻し、
レンジでチンしただけの楽々おかずです。
それに切っただけの野菜とお味噌汁で、
手間を極力省き、疲れを癒す一日にしました。
よ～し、今日はこれだけ休んだのですから、
明日一日、家事に、勉強にと頑張るぞ
そして、今度の週末には…(*´艸`*)
それでは。