こんにちは
立春を迎え、ふと春の兆しを一瞬感じることがあります
まだまだこんなに寒いけれど
植物たちは刻々と春の準備をしていて、自然の摂理や命の息吹きを強く感じます。
もうすぐ春ですね〜
私たちは現実という『目に見える』ドラマを見ています
目に見えるものや聞こえて来るものなどに意識が向くことや、それが全てだと捉えるのは
当然のことと言えます。
なにを言ってるの？
これが現実でしょ？
と・・・。
たとえば恋愛や人間関係での、連絡や会うことの頻度、相手の言い方や表情など、そういうことから物事を捉えようとはしていないでしょうか。
そして、そこに対しての見方や
そのことが持つ意味というのを、
「良くないこと」として捉え
苦しくなっていませんか？
これは単に自分が作りあげ
自分が作っている現実ですね（ドラマ）
自分自身が
『そう見える、そう感じる』というだけなのです。
単に誤解や思い込みでしかなく
事実ではないことに対し
【自分の想像によって苦しくなっている】だけだったりします。
今、そう思えない（そうは見えていない）ことを
信じるのは怖いですね。
つい、それがすべてだと感じてしまうのが
私たちの思考です。
ただ、事実はそうではありません。
事実はたった一つ
今、ちょっと苦しいとするならば
今、怒っているとするならば
今の自分が
今望む《本当の気持ち》は
どんなことでしょうか？
そして、その人に聞いてみる
確かめてみる
それだけ。
自分しか自分を幸せにしてくれる人は
いませんね
今日もステキな1日を❣️
では、また！
個人カウンセリングは
