こんにちは。
スピリチュアル心理セラピスト城田幸林（こうりん）です。
本日も金縛り についてお話していきましょう。
一般的に金縛りには2種類あると前々回のブログでお伝えしました。
◆金縛りの種類
①精神と肉体の疲労によるもの。
②霊的アクションによるもの。
経験がある方も無い方も、ココロの準備が肝心！
なってしまった時の心得を伝授いたしましょう。
①まず、金縛り になっても必ず解けます。
死ぬことはないので、落ち着きましょう。
②呼吸することを思い出してください。
吸って、吐いて、、、。
おへそのすぐ下あたりの丹田を意識すると良いです。
③指を少し動かしてみましょう。
動くようであれば、少しずつ動かしてみてください。
④電気をつける、テレビの電源を入れる。
灯りや音など変化をつける事がベストです。
日頃からなりやすい人はテレビのリモコンは近くに置いておきましょう。
＊霊的なものでなければ、はじめからあきらめて眠りについてしまうのも手です。
そう、やっかいなものは霊的アクションによるものです。
基本は上記のマニュアル通りなのですが、、、。
姿が見える。
または、上に乗られている感じがする、など。
とても、恐いですよね。
わかります、、。
恐いけれど、
ここは、相手を霊と思わず、人と思ってください。
「私には何もできないので、お帰りください。」
と、強く念じてください。
弱気にならないのがコツです。
そして、翌朝、金縛りになってしまった自分を
どうぞ責めないであげてくださいね。
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