今月のファスティング３日間も無事終了 
体リセット完了 
ファスティングの役割は凄い♪ その１の続き～
これがあるので 
ファスティングは止められない 
⑤大腸をきれいにする
こびりついた宿便を取り除きます。
大腸は、食物の残りカスや老廃物が通過する最終コーナーです。
脂肪が多すぎる食事やストレスなどによって便秘がちになり、排泄物が
大腸に溜まったままになっていると、活性を失った細胞や老廃物が
固まって、腸壁にこびりついてしまいます。
これが宿便や過敏性腸症候群、痔などが起こりやすくなります。
ファスティングは、宿便を取り除いてくれます。
ファスティング後は脂肪が少なく、食物繊維が豊富な食生活を
心がけることで、腸の健康を守ることができるのです。
⑥理想の体重を保つ
体脂肪を燃焼させて代謝を活発にします。
ファスティングは、単なるダイエットではなく、
汚染された体をきれいにする方法です。
ですから、食生活を改善せず体重だけを減らそうとしても
あまり意味がありません。
肥満とは皮下脂肪や体脂肪が多すぎる状態のことです。
たとえ適正体重であっても、体脂肪率が高い人は「隠れ肥満」と言えます。
ファスティングは、生活習慣病の原因となる体脂肪を燃焼させて
代謝を活発にし、本当の意味での理想的な体重を実現します。
⑦毒物を排泄する
汚染された体をもとどおりによみがえらせます。
私たちの体には、化学物質、重金属、薬物など正常な代謝の妨げとなる
有害物質が想像以上に蓄積してます。
神経系、免疫系、内分泌系などが有害物質の影響を受けやすく、
痴呆、自閉症、てんかん、アレルギー、糖尿病、自律神経失調症などの原因となります。
これら有害物質は脂肪に蓄積しやすく、
ファスティングによって脂肪が少なくなると、有害物質の排泄が促進されます。
そのため、組織の働きが正常になり、さまざまな病気からの回復も早くなるのです。
⑧感覚を鋭敏にする
食べ物が以前よりおいしく感じられます。
ファスティング後は、舌を覆っていた老廃物や化学物質のカスが取れて、
食べ物の味がはっきりと分かるようになります。
味覚だけではなく、視覚・聴覚などの五感や感性が研ぎ澄まされ、
心の状態も穏やかで清澄なものになります。
これはそれだけ体が健康になったことを示しています。
⑨呼吸をきれいにする
汚れきった肺も新鮮さを取り戻します。
大気汚染やタバコの煙などで、私たちの肺は相当ダメージを受けています。
ファスティング中、体内のエネルギーが肺の細胞を修復するプロセスに費やされ、
肺がきれいになります。
呼吸がスムーズになって、体全体への酸素の供給もスムーズになって
各細胞のエネルギーを生み出す力がより強くなります。
⑩免疫力を高める
アレルギーの人にも効果的です。
臓器が休まると、白血球が活性化し、
感染やガン細胞の増殖を抑える働きをします。
また、ファスティングは化学物質や重金属を解毒し、消化を正常にするので
アレルギー緩和にも役立ちます。
アレルギーは、消化が不完全な場合に起こりやすくなるので、胃腸の状態を改善する
ファスティングが特に有効なのです。
消化器系の元気が健康と若さを保つ秘訣です
見てみてね 
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ｂｙブタ店長