オルニチン

永谷園さんの「オルニチン」というサプリメントを試してみました


簡単に成分について
主にしじみなどに多く含まれている成分で
お酒をよく飲む方にはとっても取ったほうがよい成分なんですって。

でも「オルニチン」を約100ｍｇ（1日に取ったほうがよいとされる量）摂取するためには、
なんとシジミを280粒も食べなくてはなりません。
280粒は到底無理・・・。

その他の一般的な食品で「オルニチン」を約100ｍｇ摂取するには
・キハダマグロ（刺身）⇒約210切
・スライスチーズ⇒約100枚
※[出典]オルニチン研究会

　これを　たった3粒の小さな錠剤でとれる商品がこちら


翌朝の目覚めがすっきりしたし

なんだか体のだるさもないような。

どうしても飲んだ次の日は辛いですもんね。


これ　とってもお勧めです。








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