☆★鶏つくね弁当★☆

鍋に入れるためにつくったつくねを焼いておき、お弁当へ。

ついでに鍋用の油揚げもちょっと取っておき、甘味噌とねぎをのせて、トースターで焼きました。

ほうれん草はツナとゴマ油を使った、変わり胡麻和え。

にんじんはちりめんじゃこときんぴらに(にんじんも鍋の残り)

今日は節約な弁当です♪



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鶏つくね
ほうれん草の変わり胡麻和え
油揚げのねぎ味噌焼き
にんじんとじゃこのきんぴら

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