お立ち寄りに感謝！！！
Thank you for visiting my weblog!
¡Muchas gracias por ver blog!
블로그를 방문해 주셔서 감사합니다
谢谢访问。
◎龍村式指ヨガ（手のひらセルフケア）マスターインストラクター
◎龍村式眼ヨガセルフケアコンサルタント
◎YOGA呼吸法指導者
◎動禅式療術師（出張整体のサビ取り兄さん）
の福元朗です。生活ヨガ道場＝『学び愛の場』創りを進めています。
本日の町田ふくヨガ月一レッスン、沢山お集まりいただきましてありがとうございました。
新しい参加者さんもおいでくださって、また新鮮な学び愛の場となり感謝です。
今年は『反る』ことをテーマに取り組んでまいります。前回は太陽礼拝のポーズでしたが、今回は弓のポーズでした。
様々な関連部位で柔軟性を高めたり修正したりして、また前回取り組んだ太陽礼拝ポーズのなかから部分的に抽出したものも活用して修正しました。
『臍下で立つ』という感覚をつかめると、『反る』ということから離れることができ、腰を痛めずに取り組めるのを少しでも実感していただけたらなら幸いです。
次回以降の町田ふくヨガ月一レッスンのご案内です。
※7月は会場が取れませんでしたので、第1土曜日に開催します。ご注意ください。
＜6月のご案内＞
●日 時：2015年6月13日（土）10:00～15：30
●会 場：鶴川市民センター和室（1）
●内 容：
AM…アサナ（チャクラアサナ[アーチのポーズ]）など
PM…呼吸法（バストリカ・バリエーション）、知覚瞑想、リラクゼーション法（手）
●参加費：初回2,500円（次回以降の資料代等含む）、2回目以降2,000円
＜7月のご案内＞
●日 時：2015年7月4日（土）10:00～15：30
●会 場：鶴川市民センター和室（1）
●内 容：
AM…アサナ（ブジャンガアサナ[コブラのポーズ]）など
PM…呼吸法（スマヴルッティ）、知覚瞑想、リラクゼーション法（内容未定）
●参加費：初回2,500円（次回以降の資料代等含む）、2回目以降2,000円
◎ヨガは、継続して取り組むことで心身の健康維持・増進、調和を助けてくれます。
福元朗（ふくもとあきら）
福元朗ホリスティックヘルス研究所 所長、龍村ヨガ指導者コース修了、ホリスティックヘルスコンサルタント、龍村式指ヨガマスターインストラクター、龍村式眼ヨガセルフケアコンサルタント、動禅式療術師（動禅手当てひびき療法）、セロトニン道場ヨガ指導。
【ヨガ・呼吸法・眼ヨガ・指ヨガに関するお問い合わせ】
福元朗ホリスティックヘルス研究所
メール：332vamosafukuyogar@gmail.com（ふくもと）
電話：080-5649-2086
サイト：http://afukumoto-holistic-health-inst.jimdo.com/
福元指導のヨガ予定⇒こちら
福元指導、龍村式指ヨガクラス⇒こちら
■5月龍村式指ヨガ手のひらセルフケアインストラクター養成講座
詳細こちら★あと1名お申込み可能です
■新クラスのおしらせ
●ふくヨガ＠湯島（1・3火曜日）（湯島天神からすぐの、アカデミー湯島にて）
●ふくヨガ少人数レッスン＠千駄木（第2・4火曜日）
ふくヨガ＠東京のページもご覧ください⇒http://fukuyoga-tokyo.jimdo.com/
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◎龍村式眼ヨガセルフケアコンサルタント
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様々な関連部位で柔軟性を高めたり修正したりして、また前回取り組んだ太陽礼拝ポーズのなかから部分的に抽出したものも活用して修正しました。
『臍下で立つ』という感覚をつかめると、『反る』ということから離れることができ、腰を痛めずに取り組めるのを少しでも実感していただけたらなら幸いです。
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●会 場：鶴川市民センター和室（1）
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PM…呼吸法（バストリカ・バリエーション）、知覚瞑想、リラクゼーション法（手）
●参加費：初回2,500円（次回以降の資料代等含む）、2回目以降2,000円
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●日 時：2015年7月4日（土）10:00～15：30
●会 場：鶴川市民センター和室（1）
●内 容：
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PM…呼吸法（スマヴルッティ）、知覚瞑想、リラクゼーション法（内容未定）
●参加費：初回2,500円（次回以降の資料代等含む）、2回目以降2,000円
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福元朗（ふくもとあきら）
福元朗ホリスティックヘルス研究所 所長、龍村ヨガ指導者コース修了、ホリスティックヘルスコンサルタント、龍村式指ヨガマスターインストラクター、龍村式眼ヨガセルフケアコンサルタント、動禅式療術師（動禅手当てひびき療法）、セロトニン道場ヨガ指導。
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