こんにちは
私、さくらんぼの里
山形県寒河江市で接骨院を営んでおります
藤田接骨院 藤田直也 です。
（当院HP/ https://www.sagae-sekkostuin.jp/ )
今回のテーマは、足の裏の痛み、
足底筋膜炎！
についてお話しさせていただきます。
足底筋膜炎って言葉、聞きなれないかもしれませんが、
足の裏の筋も疲労するわけです。
当然、疲労すれば筋膜が硬くなり痛くなるわけですね。
その疲労の原因はというと・・
どうしても夏場は素足になることが多くなりますね。
自宅の中でも硬いフローリングを素足でペタペタと歩きます。
また、素足におしゃれなサンダル
を履いたりもします。
それがソールが硬いと足裏に負担がかってしまいます。
結局、夏場は足裏に負担がかかることが多い訳ですね。
その場合、痛みが出たら自宅ではスリッパ
を履いたり、
また靴下を履いた方がいいでしょう。
外では、痛みが治まるまでランニングシューズのような、柔らかい衝撃を吸収すような履物がいいでしょう。
そして何よりも痛みの原因は、だんだん加齢による筋力の低下も考えられます。
そんなことで、その足底筋膜炎の原因・症状、
また予防法などを説明させていただきます。
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