こんにちは
夫にもお金にも愛されすぎる脳科学&心理学
愛され脳科学コンサルタント藤田順子です。
このキャッチーやっと考えたのですが
なかなか決まりませんでした。
宇宙の話をしたいけど
急に宇宙と言われてもー汗
ですよねー
そこで私がプライベートコーチに
学んだ脳科学をメインにしようと思いました。
私が病気後気づいたことを
皆さんにお伝えしたいのですが
なかなか口ベた文章ベタで
汗 汗 汗
でもこれを知ると
みんな豊かで自由に
いきられるようになるんです。
あ、今日の本題です。
もし最近イライラしてきたなー
と感じているとしたら
以前はこんなにイライラしなかったのにー
夫の行動に、もしくは子供の行動に
イラっとくるようになったら
その原因は相手ではなく自分の中にあるのです。
つまり自分に余裕がなくなっているから
我慢している感情があるのです。
まずは深呼吸をして
自分がホッとすることをしてみましょう。
相手は自分を映し出す鏡です。
自分の中にどんな感情が
溜まってしまっているのか
よ〜く内観します。
それをそのままにしておくと
爆発しますよ。
まずはその感情の正体を探り
解放してあげましょう。
認めるだけで大丈夫です。
イライラしていると
顔つきも鬼のようになって
しまいますよ
せっかくの美人が
台無しですねー。
今日も１日笑顔でいきましょう☺️
最後までお読みいただき
ありがとうございました💝