☆ダンスでカロリー消費☆

新年いい感じで運動できてる


ジムのダンスプログラム６０分×２


大量の汗


次の日に体重計ると0.5キロから１キロ減ってる


食べると多少は戻るけど


楽しいし



ボクシングプログラムもかなり効果的


地道にがんばるぞ～


今年こそは痩せる！と誓ったあなたに◆脂肪燃焼を助けるマルチポリフェノール３０日分