昨日、ビフォーアフター画像を紹介した浜辺美波。
痩せることができた理由について調べてみると――。
去年の３月、
揚げ物が好きで、朝から鶏の唐揚げを食べるほど、
という「芸能人あるある」な発言をテレビでしていた。
でもその後、雑誌「ａｒ」８月号のインタビューでは、
それなりの意識高い系発言が。
「お腹いっぱいまで食べず、腹6分目くらいで止めておきます。
たまに腹13分目くらい食べちゃう日もあるけど、
そういう時は『たくさん食べることで逆にやせやすくなった！』
と思い込む（笑）。
野菜や鶏胸肉をしっかり食べて、炭水化物は基本控えめですね」
おそらく、この「腹６分目」や「炭水化物控えめ」を、
ストイックに徹底しているのではないか。
また、ネットで調べた筋トレを毎日したり、
半身浴をしながらカッサでマッサージしたり、
「ソイプロテイン」にハマったりしている、とも。
昨日、紹介した画像に限らず、最近の彼女には、
脱脂された美しさを感じる。