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下関エステ「レジィーナ パブリコ」
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今どきの子はホントに・・・



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サロンのニューフェイス
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エッフェル塔につられて買ってしまった(〃∇〃)


サロンの撮影に来られたカメラマンさん21歳

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お母さまが同い年だそうですσ(^_^;)


そりゃそうだわ。

ウチの息子も働いてるわけだし・・・


年齢を聞いてビックリしましたが


好印象の青年でしたわ。


手際のよいカメラマンさんで撮影はスムーズに

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今どきの子は本当にいい子ばっかりだわ~(≧▽≦)



出来上がりは2~3週間後になるそうです。


店内の様子をご紹介できるのが楽しみ♪

2016-0523-190714882-DI.jpg
こちらにもエッフェル塔( ´艸`)






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季節の変わり目のゆらぎ肌



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博多駅のお隣、マルイとKITTE博多がオープンしてました。

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どんどん変化していきますね~≧(´▽`)≦


いいですね~博多

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そら豆の粥


カラダがよろこびそうな美味しいお店もあるし

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同じビルの中に「相席バー」なるものもあったりして( ´艸`)


知らないことがいっぱいですわ。



急にお肌の調子が絶不調になっちゃって・・・


「肌が痒い」「カサカサ」「赤く炎症」



もちろんメイクも楽しくないし

とっても憂鬱で(´・ω・`)



肌の調子が悪いというのは
ホント色々なところに影響するのよね~


夏前はしっかりスキンケアと反省。




日頃、あまり肌トラブルを起こさない人も


季節の変わり目になると肌が荒れたり
トラブルを起こしやすくなったり(>_<)


気温や湿度の変化が激しいので、
どうしても肌がゆらぎがちになりトラブルを起こしやすい。



このゆらぎ肌になっている間にスキンケアを怠ってしまうと
敏感肌・乾燥肌になることもあるので気をつけなきゃです。



ゆるぎ肌の原因と言われているのが

「バリア機能の低下」


日本人は清潔好きが多いので

肌を清潔にするのは大切なのですが

クレンジングや洗顔時の擦り過ぎ
皮脂のとり過ぎは


肌を守るバリア機能を低下させてしまうので


クレンジングや洗顔選びは要注意ですね。



あと、髪の毛や衣類の摩擦も

乾燥している肌には大きな負担になります。





そして、急激に上昇している紫外線!


一年中紫外線は降り注いでいますが、
5月は紫外線量が急上昇!


日焼けはお肌が炎症状態になるので
ますますバリア機能が低下。



肌への負担が少ない日焼け止めで
紫外線から肌を守らなくてはいけませんね。



他にも、ストレスも肌状態に悪影響。


ストレスは溜めこまずに、上手に発散です。


肌だけでなく、心とカラダのためにもですね。





私も今回、もっとお肌をお大切にしなきゃと反省。


お肌のお勉強で半分ずつパックをお試し中

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キチンとお手入れするとみるみる変わるお肌

ツヤツヤの肌が甦って、上機嫌です~



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餃子DEダイエット?



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世の中には本当に
おもしろい ダイエット法があるんだなぁ~(≧▽≦)


餃子ダイエット!?

方法は夜に餃子を食べる簡単ダイエット法ですって・・・

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実は昨日は餃子でした。



餃子にはニラやキャベツなど
ビタミン、ミネラルのお野菜がたっぷりですし、

タンパク質のお肉も使われています。



豚肉は疲労回復のビタミンB1が多い。

そしてビタミンB1は、
体内で糖質をエネルギーへ変換する際に必要となるビタミン。


身体を温めてくれる生姜で、代謝を上げて痩せ効果アップ。


たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの
5大栄養素がそろってるので

太りそうなイメージがありますが、
バランスの良いダイエット食かも( ̄▽+ ̄*)


皮は糖質なので、ごはんはナシで。



夕食に餃子のみで300g食べると、
燃費の良いカラダづくりができるそう。


大体12~15個で
400kcalぐらい


何でも食べすぎはダメですよ。



劇的に痩せるというのはないだろうけど

簡単で手軽に美味しくダイエットならいいのかな( ´艸`)






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