こんにちは
毎日暑いですねー💦
今日も40度超えたところもあるようです
本当、皆さん大変な思いをされているでしょう？
あまり無理をせずに、冷房など上手く使えながら過ごす事…
塩分水分補給をきちんとしましょう
自分では大丈夫と思っていても…
脱水起こしていたりするようですから、油断禁物です☝️
水分は、一気に取らずチョコチョコとこまめに取る方が身体に補給されます！
暑い中大変ですが…
皆さん体調管理をしながら頑張って下さいね
疲れたら、リラックスと涼みに来て下さい！
齋藤でした