マラソンシーズンも後半戦。
シーズンベストを目指しているランナーもPB（自己新）を目指しているランナーもトレーニングに力が入る時期。
昨晩も走ってきましたが、練習会が本当に多いですね。
一人で走っているとちょっと怖いくらい。w(ﾟﾛﾟ;w
スピード練習など、ゼイゼイハアハア言いながら走っています。
脚力は大切。
私が気にしているのは、フォーム。
少しでも楽して走りたいから。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
楽に走れば、それだけマラソンの後半に力が残せる。。
ミズノやアシックスなどスポーツメーカーに行けば簡単にフォーム診断してくれますね。
（混雑して予約がなかなか取れない）
で、書籍を参考に。。
６０項目もあるのですべて意識はできないですが、ポイントポイント参考にしています。
確かに足取りも軽く、何となく負担も少なくなったような気がします。
（先日の３０キロ走で）
この時期にフォームを変えるって勇気がいりますが、個人的にはいい感じで走れています。
つくづくフォームの重要性も実感しています。