今日は何を履いて出かけますか？
頻繁に履くヒールが
あなたの脚を太くしているなんて
考えられませんよね
明日からヒール生活をやめろ
と言われも無理な話です
実はあなたの、そのヒールが
脚を太く見えさせているんです
いったいどういうこと？
ヒールを履くと
筋肉をほどよく使うので痩せる
と以前耳にしたことがある方も
多いと思います
ここでまず、
あなたに理解していただきたいのが
「ヒール＝太る」
「ヒール＝痩せる」
ではありません
ハイヒールは裸足に比べて体のバランスを
保つのが難しいので、転ばないようにしようと
体中の筋肉が無意識のうちに緊張収縮してしまいます。
筋肉が緊張して縮んだままになると
パンパンにムクんでしまいます
これは血液は筋肉の伸縮によるポンプ機能がないと
循環しない仕組みによるためです
またハイヒールでもローヒールでもなく、
つま先が細いデザインの靴やサンダルもありますよね
つま先が細いデザインのものは
足先を締めつけ血行を悪くします
つまり、ムクミの原因になってしまうというわけです
つま先が細いデザインのものは
可愛いものが多く
足元をスレンダーにみせてくれます
なのでつま先が細いタイプのものを履いた日は
自分でしっかりムクミ取りをしないと
老廃物が溜まって
次の日も太い脚のままになってしまいます
歩きにくいものを履いていても
不恰好な歩き方になれば
それこそカッコ悪いです
一番ベストな履物は
やっぱり自分が履きなれているものでしょう
美脚は1日にして成らずです！
たまにはクロックスなど
ラフな格好をして脚を休ませて
あげてくださいね♪
あなたに合ってない靴や
ヒールを履くのはいますぐ
やめましょう！！
明日からでも
実践できる簡単なことなので
ぜひ変えてみてください♪