イベントでご一緒させていただいている方から「カスピ海ヨーグルト」の種をいただきました
以前にも、他の方から種をいただいたことがあってしばらく続けていたのですが
いつの間にか増やすことなく終わってしまいました
せっかくいただいた種
今回はちゃんと続けていこうと思います
カスピ海ヨーグルトというと、ダイエットにイイといわれていますが、調べてみると意外にも素晴らしい効果があるようです
血液がサラサラになり、血行が良くなる
心臓病・脳血管障害などの病気の予防が期待できる
癌の予防が期待できる
などがるようです
これは是非とも続けなければ
今朝は早速いただきまいした
甘くならない程度にはちみつを加えてみました
腹持ちがいいのか、あまりお腹がすきません
いつもは、この時間になるとお腹がすいてきて夕方以降にご予約のお客様がみえる前に軽くつまむのですが、今日は大丈夫そうです
ダイエットになるか楽しみです