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July 30, 2016 08:47:00

夏が来た。

テーマ:cooking/おうちごはん
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東京も梅雨明けしていよいよ夏本番ですね
🌞

今朝は10kmラン。暑い。

ラン後のスムージー作り、これが今の楽しみです♪


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今朝は初めての味に挑戦。

パイン、バナナ、パセリ

+お水と氷です


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ブォーーーーー


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じゃん!


ちょっとパセリ入れすぎたかな?でも
爽やかな味で美味しかったです😋

レモン+しても良さそう。


パセリは他の葉野菜の中では
骨の健康に欠かせないカルシウム、ビタミンKがナンバーワン!

口臭体臭の減少効果もあるそうですよ。


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犬の散歩道。

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セミの大合唱と青い空♡

夏ですね〜


そして所々に息絶えています


こどもたちの夏休みのラジオ体操も始まりましたね

ラン後の散歩がちょうどその時間になってしまうので
こどもが苦手なcottonさんは

毎回吠えてしまいます

ゴメンね〜〜〜💦

こども自体は大丈夫なんですが、
バタバタと走って来るこどもが苦手みたいです。

って、こどもは走るものですよね。笑



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ワンワンしちゃってごめんなさい。
ちょっとこわかったんだー

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