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April 28, 2017 09:48:48

赤点だらけの15kmと至福のとき

テーマ:Running
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今朝は走り始めから体が軽かったので
久しぶりに良いペースで走れた。

ラップはひどいけど⤵︎

6'03〜5'12〜5'265'335'35
5'365'51〜5'32〜5'14〜5'23
5'11〜4'58〜5'07〜4'34〜4'37''/km

赤点だらけです。ダメだこりゃDASH!


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クールダウンの犬の散歩途中にある
ツツジが綺麗

いつも飼い主に付き合ってくれるcottonは

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はいはい😅

大好きなお散歩と大好きなオヤツが食べられる
この時間が至福のときらしい。

わたしもだけどね

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