先日太陽礼拝をマントラの音源と共に１０８回行いました。１０８回は何度も行ってるのだけどマントラを聞きながらは初でした。
インドでは吉兆な数などと言われていますね(^○^)
一時間半のマントラに合わせた太陽礼拝はあっという間でした。次回は１０８セット行いたいと思ってます。三時間！！誰か一緒にしませんか？
しっかり意識をグーッとひとつに向ける事が出来るのであれば太陽礼拝は運動にもなるし呼吸法にもなるし何より瞑想にもなる完璧なサダナ（スピリチュアルな練習）ですね。
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Om Shanti