こんにちは
気が付けば、11月も半分過ぎました
そして、もう風邪やインフルエンザの気配が近づいていますね．．．
既にインフルエンザ予防接種が済んでいる方もいらっしゃると思います。
今日は、アロマを使った風邪予防法と症状緩和に効果的なアロマをご紹介
予防に効果的なアロマ
免疫力up⇒ジンジャー、ティーツリー、ユーカリ
空気の浄化・殺菌⇒ティーツリー、ユーカリ、ジュニパーベリー、タイム
症状緩和に効果的なアロマ
淡が出る時⇒ユーカリ、フランキンセンス
咳が出る時⇒サイプレス、ユーカリ、サンダルウッド、スイートマジョラム
【活用法】
アロマディフューザーや、加湿器（アロマ機能付き）で空気浄化したり、アロマバスでよりダイレクトに心身に浸透させるのもオススメです。
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