8月9日～15日

おはようございます、岡部です。

お盆休み終了～です。

今日から普段通り、

マダマダ残暑厳しい日々が続きますが、

夏バテしないように頑張って行きましょう。


いやあそれにしても今年のお盆は濃かったです。

日々報告していますように

小学校、高校時代の同級生、先輩、後輩との飲み会で

すっかりリフレッシュすることが出来ました。

やはり人間は刺激が大切なようです。


で、このお盆も読書、映画鑑賞、運動と欠かさずやってますよ。

先週1週間はこんな感じでした。


ＴＶの劇場版なのですが、なかなか良く出来た映画と思いました。
ＴＶから映画化されたのが分かるような気がします。


アルパチーノとジョニーデップの主演作、1997年の古い映画で内容は
潜入おとり捜査官の良くある内容でしたが、
俳優人が素晴らしいのでそこそこ面白かったです。


あまりにも内容が素晴らしく未だ全部は読んでないのですが、

運命を拓く (講談社文庫)

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これは絶対に読んで下さい。
自分自身で悩んでいたことについて本当に解決策を見出して
くれる本です。素晴らしい1冊



で、運動はいつもどおりです。

８月９日（月）
自宅周辺の公園をウォーキング、ジョグ　３０分

８月１０日（火）
自宅周辺の公園をウォーキング、ジョグ　５キロ

８月１１日（水）
自宅周辺の公園をウォーキング、ジョグ　３０分

８月１２日（木）
夜、自宅周辺の公園をジョグ　５キロ

８月１３日（金）
自宅周辺の公園をウォーキング、ジョグ　３０分

８月１４日（土）
自宅周辺の公園をウォーキング、ジョグ　３０分

８月１５日（日）
自宅周辺をウォーキング　４５分



結構イベント事が多かったのですが、工夫して

朝の早い時間や昼などの空いた時間を活用して

運動だけは毎日やるようにしています。

正に成せばなる・・・ですね。


それでは今週１週間も素晴らしい1週間でありますように