自由の森でコーチング

これは以前紹介した、「最高の瞬間」の応用です。
前にうまくいっていたことが、今はうまくいっていない時などに有効です。

やり方ですが、まずは最高の瞬間を聴いて、その時と何が違うのか質問を通じて見ていきます。

質問の例
・その時にあって、今はないものは？
・その時と何が違いますか？
・今足りないものは？

例で見ていきましょう。

相手：最近、仕事仲間からどうも連絡をしてもらえないんですよね。
自分：どんな感じですか？
相手：こちらから連絡しても、返事が来ないことが多いです。
自分：何か思い当たることはありますか？
相手：そういえば、今月に入ってからだと思います。
自分：去年はどうでしたか？
相手：きちんと連絡ができて、仕事もうまく回っていました。
自分：うまくいっていたんですね。どのくらいうまくいっていましたか？
相手：何事も順調で最高に近い状態だったと思います。
自分：どんな気持ちでしたか？
相手：すごくやる気満々で、何でもできる！って感じでした。
自分：やる満々で何でもできるんですね！今月と何が違いますか？
相手：そうだ！今気づいたんですが、連絡が返ってくるのが当たり前になっていました。
自分：当たり前になっていたんですね。他にはありますか？
相手：先月はきちんと返事をくれるようにお願いをしていました。
自分：返事のお願いをしていたんですね。ではどうしますか？
相手：折り返し返事をしてくれるようにお願いしてみます。

このように、前と今の違いを見ていくことで、忘れていたことや足りないもの、いつの間にか持ってしまった思い込みに気づくことができます。

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