ファスティング効果は！

皆様こんにちは

13日からスタートしたファスティングなんですが・・・
１週間は実行しましたが20日より風邪をひいてしまい
ただいまファスティングをやめています

また復活したら再開いたします（Ｔ＿Ｔ） 


まだ、始めてないんですが、
体幹トレーニングを調べて初めてみようかなと思ってます 

調べてまた次回詳しく載せますね 

フォア＆モア　浅野でした(´∀｀)