福岡の出張体操教室ならNPO法人cocofull（ココフル）へ
お天気の日曜日～
皆様いかがお過ごしですか？？
今日から太宰府市女性センタールミナスさまにて
『体幹力アップ☆コアトレ』
『セルフフットケア』
出張体操教室２教室がスタートしました
春期ということで5月から9月（計10回コース）で募集させて頂き
ルミナスの担当者、関係者の皆様のおかげで無事に開催に至りました
本当に感謝感謝です
ありがとうございます
なかなかこういう場には男性が出てこない・・・
当初、打合せで担当者様も頭を悩ませていた部分です
色んな地域に行かせて頂いても、確かに男性の参加率はものすごく低い
ですが、今回『体幹力アップ☆コアトレ』には半数以上男性が来て下さいました
今日は初回という事で開講式やら説明で実際に動く時間は短かったですが
皆さんの目標なども伺い、次回から楽しみです
『セルフフットケア』には女性の皆さんがご参加下さいました
足から健康をということで、この教室では足指の体操やふくらはぎ・足裏のフットマッサージをやっていきます。
同じように今日は説明などがほとんどでしたが
自分の足をチェックする時間
たくさんの気づきがあってビックリされていました
なかなか普段、こんなに足を見ることってないですもんね
でも、足は私たちのカラダを支える土台です
ここが整ってないと、その上に乗っているものは無理にバランスをとろうとして
結果、色んな所に歪みやら痛みやらを引き起こしかねません。
皆さんが少しずつでも日常で足に目を向けてくださるようになればいいなぁと思います
今日は残念ながら写真がありませんが、
また教室の様子ご報告します
気になった方
ぜひ、ご自分の足を今すぐチェックしてみてください