こんばんは。めずらしく一日に2回も記事を書いてます。
テニスボールで背中やお尻をほぐしてる方は多いと思います。私もよくやります。
百均のテニスボールは、体重でつぶれちゃう！と聞きました。もともと、それようじゃないしね、仕方ないです。
最近、私が使ってるのはダイソーで売ってる野球のサインをもらうための飾り用のボール。
硬いです。
お尻で踏んでもびくともしません。
硬すぎると思う方もいるかな。
お尻が柔らかくないと、脚が上がらないから私はこれぐらいが良いです。
お店で見かけたら触ってみてくださいませ
足つぼと整体