先日はヒザの痛みについて書きましたが
今日は腰の痛みについて少し書きたいと思います。
足部の関節が歪むと膝が内側に捻じれるという話でしたが
実際は股関節まで一緒に捻じれます。
ヒザは蝶番関節に近い動きであることが理由です。
（曲げ伸ばしがほぼ一つの方向しか動かない）
じゃあサッカーボールは一つの方向にしか蹴れないのか？
そんなわけないです！笑
股関節が３Dのように動くのでいろんな方向に蹴れます。
（もちろん足部の関節でも引っ掛けたりもできます）
しかし、股関節が内側に捻じれる動きになってしまうと
いろいろと動きが制限されてしまうんです。
股関節は大腿骨と骨盤がつながる大切な関節
これが捻じれると骨盤も前傾せざる負えなくなるんですね。
こうなると骨盤の上にある背骨（頸椎・胸椎・腰椎）たちの
きれいなS字曲線が崩れ腰の痛みに
つながるというわけです。
これにより上の写真のように
肩が内側に入り込んだり
顔の向きまで変わる方もいます。
足元からそんなに影響するの？
そう思う方も多いかもしれません。
もちろん足元だけの問題ではないかもしれません。
しかし、原因の一つになっている
可能性は大きいと思います。
実際にインソールで痛みが緩和された方も
多くいらっしゃいます。
疑うよりもまず試してください。
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